Paris Mitropoulos
Γειά σας, είμαι ο Πάρης Μητρόπουλος και είμαι Personal Trainer με ειδικότητα σε Pilates, Άρση Βαρών, Body Power, Cross Training, TRX, Fight Bo και Kettlebell. Ασχολούμαι με την γυμναστική τα τελευταία 12 χρόνια γιατί πιστεύω οτι η σωστή διατροφή και άσκηση είναι τα βασικά στοιχεία για μια ζωή γεμάτη υγεία και ενέργεια!
Σκοπός αυτού του channel είναι η σωστή εκτέλεση διαφόρων ασκήσεων γυμναστικής που μπορούν να πραγματοποιηθούν οπουδήποτε. Μια φορά την εβδομάδα, κάθε Κυριακή θα ανεβάζω ένα καινούριο βίντεο με μια καινούρια άσκηση. Για αυτό λοιπόν το μόνο που έχετε να κάνετε για να μην χάσετε καμία άσκηση είναι να πατήσετε Subscribe!
Cross training με σωματικό βάρος
World Record - Back Squat by Paris Mitropoulos
Ενδυνάμωση Κορμού και Τέλεια Πόδια σε 4 Λεπτά με το Tabata Workout
Cross Training - Συνδυασμός 3 Ασκήσεων για να Κάψουμε Λίπος Γρήγορα
Σανίδα Με Άλμα Για Σύσφιξη Και Γράμμωση
Διπλή Άσκηση για Τέλειους Απαγωγούς
Push Ups Με Δίπλωση - Συνδιασμός 2 Ασκήσεων Για Εκγύμναση Στήθους Και Κοιλιακών
V-Ups Κοιλιακοί - Τέλειοι Κοιλιακοί Με Μια Κίνηση
Αλμα Με Ενα Πόδι Για Γερά Πόδια Και Γλουτούς
Συνδιάζουμε Dive Βomber Push Ups Με Mountain Climbers Για Να Γυμνάσουμε Όλο Το Σώμα
Κάψε Λίπος Σε 4 Λεπτά Κάνοντας Burpees Και Sit Ups Με Την Μέθοδο Tabata
Δισέτ Για Πόδια - Συνδιασμός 2 Ασκήσεων Για Γερά Πόδια
Ένα Μικρό Cardio - Push Ups Και Pistol
Dead Squat - Ολοκληρωμένη Κίνηση Του Squat Για Όσους Δεν Μπορούν
Push Ups Με Άλμα
Σανίδα Με Αλμα Για Σφίξιμο Κορμού Και Τέλειους Κοιλιακούς
Τέλειοι Πλάγιοι Και Κάτω Κοιλιακοί Με 2 Απλές Ασκήσεις
Πλάγια Σανίδα Με Κάμψη Ισχίου Για Τέλειους Πλάγιους Κοιλιακούς
Cross Τριών Ασκήσεων Για Να Αυξήσουμε Την Αντοχή Μας Και Να Χάσουμε Βάρος
Κάψε Το Λίπος Στην Κοιλιά Με Τον Απόλυτο Συνδυασμό Για Τέλειους Κοιλιακούς
Χάσε Λίπος απο την Κοιλιά σε 4 Λεπτά με το Tabata Workout για Κοιλιακούς
Push Ups Superman - Συνδιαστική Άσκηση με Push Ups και Σανίδα στο Ένα Χέρι
Σανίδα με Κόντρα - Υπέροχη Άσκηση Για Σύσφιξη Και Δυνατό Πυρήνα
Reverse Burpees - Cardio Άσκηση Για Οπίσθιους Μηριαίους
Russian Twist - Μια Απλή Άσκηση Για Πλάγιους Κοιλιακούς Και Γερό Κορμό
Glute Bridge - Γέφυρα με Ανύψωση Ποδιού
Sit Ups με Βυθίσεις - Συνδιαστική Άσκηση για Κοιλιακούς και Χέρια
Push Ups Με Ένα Πόδι
Scorpion Breakdance - Συνδιαστική Άσκηση Για Κορμό, Χέρια Και Πόδια
Cardio Άσκηση: Push Ups - Half Burpees - Squats