Canan Kınıkoğlu - Yağsız Şekersiz Vegan Yemekler
Yağsız, şekersiz, bitkisel (VEGAN) tarifler...
Bitkilerin kendi yapısındaki yağ, şeker ve proteinin beslenmemiz için yeterli olduğu gerçeğinden hareketle bu kanalda anlatılan kahvaltılık, yemek, tatlı tariflerinde sıvı veya katı zeytinyağı dahil yağ, şeker (kristalize sofra şekeri vb.) ve HAYVANSAL ÜRÜN kullanılmaz.
YAĞSIZ RİSOTTO, ZAHMETLİ AMA LEZZETLİ...
MUZLU YULAFLI SUMUTİ
MERCİMEKLİ KARNABAHAR YEMEĞİ (YAĞSIZ VEGAN)
DOMATES SOSLU KÖFTE
MANTARLI MERCİMEK YEMEĞİ
TAZE FASULYE TAVASI
MAYALI BADEM YOĞURDU
PİLAV EŞLİĞİNDE KÖRİ SOSLU KARNABAHAR
BADEM PEYNİRİ YUMURTA VE PEYNİRDEN PAHALI DEĞİL
BADEM PEYNİRİ YAPIMI (KISA)
REZENE ÇORBASI
YAĞSIZ ŞEKERSİZ VEGAN KIŞ SEBZELİ MÜJVER
BAL KABAKLI KURABİYE
KAHVALTILIK DOMATES KURUSU EZMESİ
KETEN TOHUMU LAVAŞLI DÜRÜM
BADEM YOĞURDU YAPIMI
BADEM SÜTÜ YAPIMI
SOYA SÜTÜ YAPIMI
KEREVİZ SAPLI KIŞ YEMEĞİ
ŞEKERSİZ ARMUT TATLISI
KAJU SOSLU KARNABAHAR KÖFTESİ
FIRINLANMIŞ KABAK ÇORBASI
YAĞSIZ PEYNİRSİZ LAZANYA
PATATES PÜRELİ MANTAR DOLMASI
PORTAKAL SULU KEREVİZ YEMEĞİ
YAĞSIZ VEGAN PASTA
DÜNYANIN EN SAĞLIKLI YEMEĞİ
KABAKLI ISPANAK TOPLARI