Jessi kocht dich fit!
Ich koche mit Liebe, aber ohne Talent.
Der etwas andere Kochkanal.👀
Ich bin weder talentiert noch habe ich Lust lange in der Küche zu stehen.
Aber: weil es super vielen von euch auch so geht und ich selber völlig hilflos war am Anfang bekommt ihr hier fitnessgerechte Rezepte, die super schnell zubereitet und einfach sind!🥰
Schau doch gerne auf meinem Hauptkanal „Jessica Bock“ vorbei, wenn dich Fitnesstraining interessiert oder auf meinem Instagram Account @jessicaabock
https://linktr.ee/jessicabock
Impressum:
Jessica Bock
C/O Social Growth Studio UG (haftungsbeschränkt)
Up de Vorburg 3
22967 Tremsbüttel
Deutschland/Germany
Kontakt
E-Mail: [email protected]
Tel.: 0170-9676449
3,53€ für ein ganzes Blech PROTEIN Vanillekipferl!🧑🎄🎄
1kg GEMÜSE & 60g PROTEIN verstecken sich in dieser Pasta Soße🤫
3,57€ für 80g Eiweiß und eine ganze Pfanne Linsen Dal!
89g Eiweiß im Kuchen? (kein Aufwand, maximaler Genuss!😋)
48g Protein zum Abendessen - Spaghetti Kürbis im Flammkuchenstyle (unter 550 Kalorien)!🤤
Das schnellste Curry Ramen der Welt (und es ist UNFAIR lecker)!
Bock auf Carrot Cake zum Frühstück?🤤🥕
Schnelles ONE POT Kürbis Curry! (23g Eiweiß - 504 Kalorien)
So lecker kann Protein sein! 🤯🍓 (Erdbeerkuchen Edition)
Keine Lust auf Abwasch? Mach dir diese gesunden ONE POT Asia Nudeln!🤤
Dieser Zupfkuchen hat wirklich 52g Eiweiß!🤯
1€ für 29g Eiweiß? Mach dir diese Fitness-Brezel aus mir 6 Zutaten!😋
Knusprige NUDEL CHIPS🤤! (In 15 Min selbstgemacht!)
Selbstgemachtes Magerquark Eis (Magnum Style)!
Einfacher One-Pot-Linsenauflauf - mit 59g Eiweiß!
47g Eiweiß: Bruschetta PIZZA🍕 (ohne Proteinpulver)
0,49€ für 41g Eiweiß: Selbstgemachte Linsenchips!🤤
Dieses halbe Kilo Cookie Dough ist etwas eskaliert…
Mit diesen Germknödeln zum Frühstück abnehmen! (362 Kalorien!)
Ultimativer Proteinsnack: Knusperbohnen mit 38g Eiweiß!
Schnell, knusprig, käsig – die einfachsten Käse Croissants der Welt!
Keine Lust auf viel Abwasch? Mache diesen ONE POT Hüttenkäseauflauf mit 110g Eiweiß!
Protein Karttoffelsalat, den sogar Oma lieben wird! (40g Eiweiß)
3,91€ für einen 80g Eiweiß Fitness Döner!🤤
Die einfachste Quiche der Welt aus 5 Zutaten, die jeder im Kühlschrank hat!
58 Cent für 21g Eiweiß! Pfannenkuchen aus dem Backofen
Die schnellste Protein Pasta der Welt!🤤 (30g Eiweiß)
Mit diesem Protein-Flammkuchen zum Abendessen abnehmen! (Verdammt lecker)
2,66€ für 90g Eiweiß! Köstliche Cheesy Garlic Pizza!
Mein Geheimrezept für das perfekte Bananenbrot!