小李子的菜

茄子不要直接炒着吃，打入2个鸡蛋，出锅比大鱼大肉还好吃太香了#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

很多人都不知道，原來濕疹是吃出來的！這些食物尤其要註意！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

這樣吃消滅肝癌？醫學教授曝親身經歷，底擊敗癌症：10多年了年不復發！中西醫結合才是最好的#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

五花肉不浪费的做法，出锅真馋人，肥而不腻入口即化，一盘不够吃#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

茄子这样做太香了，清爽美味少油健康，营养下饭待客有面子#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

面粉别蒸馒头了，学会这个吃法，百吃不腻做法简单柔软筋道层次多#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

脂肪肝竟是癌症前兆？中醫名醫教5種保肝方法，狂降膽固醇、有效抗癌！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

这是一道非常漂亮的年夜菜，新手一看就会，鲜香味美上桌有档次#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

空腹狀態下，血糖多少才算是高？9以上嚴重嗎？告訴你正確血糖值#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

尿酸偏高的人，晚上睡覺，可能會出現四個表現，但願你沒有！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

什麽時候量血壓最準，有這2個最佳時間點，很多人都白測了，醫生建議：血壓高要多吃這3種食物#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

65歲女子突然猝死，飲食清淡無三高，原因竟是晨起的兩個壞習慣？第一個很多老人都會做！醫生提醒：中老年人一定要改掉#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

失眠是因為維生素不足？建議補充3種維生素，讓你睡個安穩覺！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

天然維生素B12找到了，中老年人常吃3類食物，營養神經預防癡呆，一定要多吃#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

春補鉀，身不乏！身體出現3個訊號證明我們缺鉀了！建議中老年人：常吃5種高鉀菜，腿腳有勁身體更健康#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

血糖高了，看腳就知道？腳部若有這4種變化，醫生提醒：你該降糖了#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

凡是能活到100歲的老人，大部分都是在60歲時，不常做這5件事！復旦大學研究：維持3個習慣，百歲幾率增加61%#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

高血壓最怕缺鉀？長期服用降血壓藥的人，身體5個訊號暗示你缺鉀了，可以多吃這4種高鉀食物！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

醫生多次強調：上了年紀，晚上寧可多起夜，這幾件事睡前千萬別做#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

你還經常吃香蕉嗎？醫生警告：這5種食物別跟香蕉一起吃！ 傷肝傷腎毀全身，吃一口就能要了人命#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

醫生勸告：過了70歲的老人，寧可躺著不動，也千萬別去去做這5件事

你還在每天吃水果嗎？醫生直言：這5種水果很適合晚上吃，可以減低60%的慢性病！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

日本研究發現：血管變硬，問題出在早餐？醫生再三提醒：這4種早餐少吃或不吃！營養師強烈推薦這4種早餐，#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

糖尿病人可以天天吃肉嗎？醫生提醒：這3種肉盡量少吃，吃多血糖會飆升！糖尿病應該多吃這5種肉，營養健康#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

香蕉是害人水果？年過60真要遠離香蕉嗎？醫生多次提醒：不想常坐救護車，這4種水果真要少吃#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

震驚全球26億人！糖尿病真有救了！不用吃藥就能好！ 2025年新研究：英國醫生逆轉糖尿病！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

祖孫三代因吃豆腐全中毒！豆腐千萬別跟這5種食物一起吃，比砒霜還毒100倍，豆腐的這3種絕配，健康又美味#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

爱吃猪蹄的别错过，这样做简单、美味营养，家人都喜欢待客有面子

1根山药，2个鸡蛋，既不炒也不炸，简单一做出锅比吃肉还香

3个鸡蛋，1碗面，不用蒸不用烤也不油炸，出锅蓬松暄软，比面包香