Rehab Science

Dr. Tom Walters, DPT • Orthopedic Physical Therapist • Learn How to Alleviate Pain & Move Better

Hi everyone! I am a Doctor of Physical Therapy (DPT) and a board-certified Orthopedic Clinical Specialist (OCS) who focuses on teaching people how to use movement and exercise to alleviate pain, recover from injuries and move better.

My book (Rehab Science: How to Overcome Pain and Heal from Injury) is now available and contains rehab exercise programs for the 50 most common injuries and pain issues. The book can be ordered on Amazon or Barnes & Noble. If you live internationally, blackwells.com ships to most other locations.

Онемение рук или покалывание? 3 метода массажа нервов, которые устраняют раздражение срединного, ...

Онемение рук или покалывание? 3 метода массажа нервов, которые устраняют раздражение срединного, ...
Болит колено при ходьбе по лестнице? Попробуйте эти 4 упражнения для физиотерапии

Болит колено при ходьбе по лестнице? Попробуйте эти 4 упражнения для физиотерапии
Облегчение боли при хлыстовой травме: 4 упражнения, которые действительно помогают

Облегчение боли при хлыстовой травме: 4 упражнения, которые действительно помогают
Боль в подушечках стоп? 3 упражнения для облегчения подошвенного фасциита

Боль в подушечках стоп? 3 упражнения для облегчения подошвенного фасциита
Как избавиться от отека колена

Как избавиться от отека колена
Боль в плече при сне на боку (боль в вращательной манжете плеча)

Боль в плече при сне на боку (боль в вращательной манжете плеча)
Упражнения при грыже межпозвоночного диска L4-L5 (поясничная радикулопатия)

Упражнения при грыже межпозвоночного диска L4-L5 (поясничная радикулопатия)
Боль в бедре при сне на боку? (Реабилитация при тендинопатии ягодичных мышц)

Боль в бедре при сне на боку? (Реабилитация при тендинопатии ягодичных мышц)
Как облегчить боль в большеберцовом нерве (2 упражнения на мобилизацию нервов)

Как облегчить боль в большеберцовом нерве (2 упражнения на мобилизацию нервов)
Упражнения для реабилитации при боли в запястье

Упражнения для реабилитации при боли в запястье
Как исправить синдром внешнего щелчка бедра

Как исправить синдром внешнего щелчка бедра
Upper Biceps Tendon Exercises (Proximal Biceps Tendinopathy)

Upper Biceps Tendon Exercises (Proximal Biceps Tendinopathy)
4 Exercises for Lumbar Facet Joint Pain (Low Back Joints)

4 Exercises for Lumbar Facet Joint Pain (Low Back Joints)
4 Groin Pain Exercises (Adductor Muscle Strains and Tendinopathy)

4 Groin Pain Exercises (Adductor Muscle Strains and Tendinopathy)
Runner’s Knee: 4 Rehab Exercises for Patellofemoral Pain

Runner’s Knee: 4 Rehab Exercises for Patellofemoral Pain
4 Elbow Stability Exercises

4 Elbow Stability Exercises
C5-C6 Disc Injury Exercises

C5-C6 Disc Injury Exercises
Tibialis Anterior Tendonitis Exercises

Tibialis Anterior Tendonitis Exercises
4 Trapezius Muscle Pain Exercises (Trapezius Myalgia)

4 Trapezius Muscle Pain Exercises (Trapezius Myalgia)
4 Trigger Thumb Exercises

4 Trigger Thumb Exercises
L5-S1 Disc Injury Exercises

L5-S1 Disc Injury Exercises
Tibialis Posterior Muscle Release

Tibialis Posterior Muscle Release
3 Psoas Physical Therapy Exercises

3 Psoas Physical Therapy Exercises
Sciatica and Piriformis Syndrome Massage Technique

Sciatica and Piriformis Syndrome Massage Technique
3 Upper Thoracic Mobility Exercises

3 Upper Thoracic Mobility Exercises
Posterior Tibial Tendon Dysfunction Exercises

Posterior Tibial Tendon Dysfunction Exercises
3 Scapular Dyskinesis Exercises

3 Scapular Dyskinesis Exercises
Knock Knee Exercises (Knee Valgus)

Knock Knee Exercises (Knee Valgus)
Lumbar Flexion Pain Exercises

Lumbar Flexion Pain Exercises
Osgood-Schlatter Disease Rehab Exercises

Osgood-Schlatter Disease Rehab Exercises