지혜봄날

"평균 나이 94세" 요양원 안 가고 집에서 잘 지내는 노인들의 놀라운 공통점?, 한국에만 있는 장수음식 '1가지', 전부 '이걸' 먹었습니다 ㅣ장수의 비결 ㅣ노인건강ㅣ오디오북

충격! "만보 걷기 잘못하면 5년 안에 큰일 납니다!" 의사가 밝히는 노인 10명 중 9명이 모르는 만보 걷기 위험성! 대신 '이것' 하세요 | 장수비결 | 삶의지혜 | 건강정보

올여름 최악의 폭염? 91세 한의학 박사가 "무조건 먹어라"며 강조한 여름 보약보다 좋은 장수식품 5가지 | 건강정보 | 삶의지혜 | 장수비결 ㅣ오디오북

자다가 쥐 나는 건 그냥 노화? 아닙니다, 이 증상!!, 생명을 위협할 수 있습니다, 딱 3초, 이렇게하면 통증이 싹사라집니다 ㅣ 60대이상, 필수 건강정보 ㅣ 근육경련 ㅣ오디오북

혼자 있을때 심장마비 오면.. 10초 안에 이 행동 못 하면 그대로 죽습니다 | 혼자 있을 때 생명을 지키는 방법 | 83세의사 | 노후건강 | 삶의지혜 | 건강정보 | 노후지혜

'부부관계' 안 하고 산다고요? 노후엔 안 해도 될까 ?그래도 해야 할까? l 60대 이후 성관계없는 부부, 관계 회복 프로젝트 l 부부관계 노후엔 이렇게 하세요 l 오디오북

60대 이상 필수 시청 !! 60대 남성, 비아그라 없이 발기력 회복한 비결｜의사가 밝힌 진짜 원인 | 발기부전 치료 방법 | 노인 건강 | 노후 지혜 | 오디오북

"73세 의사의 충격 고백" 의사들도 잘 모르는 이것.. 70대 남성들이 일찍 알았더라면 하는 자위 방법 ㅣ이 비밀을 알면 500만원 수술비가 사라집니다 ㅣ노후지혜 ㅣ 오디오북

"오래 살려다 일찍 죽는다" 61세부터 '이 운동' 절대 하지마세요 ㅣ 이렇게 운동하면 노화가 빨라지고 무릎 다 망가집니다 ㅣ 오디오북 ㅣ 노후 건강 ㅣ 무릎 허리 건강 ㅣ

매일 마시는 커피 제발 '이렇게 '드세요! 믹스커피 한잔의 비밀! 암을 예방하고 치매가 도망갑니다! 오디오북ㅣ노후건강 ㅣ 건강정보 ㅣ

치약에 ‘이것’ 1방울! 입냄새, 2주 만에 싹 사라집니다. 의사가 직접 알려준 치약에 '이것' 한 방울 꿀팁. 입냄새 고민 끝! 70대도 효과 봤습니다. | 오디오북 | 노후건강

마늘 이렇게 먹지 마세요! 간에 암이 생기고 치매 걸립니다! 마늘과 함께 먹으면 보약되는 음식3가지 ㅣ오디오북 ㅣ건강정보 ㅣ 노후건강 ㅣ 노후지혜

아프지 않고 오래 살려면 딱 '이 3가지'만 기억하세요 ㅣ 노화 늦추는 최고의 습관 지금 바로 시작하세요 l 오디오북 ㅣ노후건강 ㅣ 치매예방 ㅣ 건강습관 ㅣ 당뇨관리

매일아침 먹는 '계란' 이렇게 먹어야 치매 예방하고 눈 밝아지고 건강해집니다 ㅣ의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 ㅣ 최고의 계란 먹는 법 ㅣ 오디오북 ㅣ 노후건강 ㅣ

“밥 할때 '이것' 한스푼 꼭! 넣어드세요.” 돈 한 푼 안 들이고 뱃살 빠지고, 혈당 확 낮추는 저칼로리 밥 만드는 법 | 오디오북ㅣ노후건강ㅣ노후지혜

83세 의사가 매일 마시는 '막걸리 한 잔'의 충격적인 효능! 노화를 늦추는 발효의 힘 | 노후건강 | 노후지혜 | 오디오북 |

입마름 구강통증 싹! 사라집니다 90대 어르신도 회복한 기적의 방법 ㅣ 입마름 원인, 구강건조, 입냄새, 침이 마르는 이유 원인 6가지와 해결법

충격!! 99%가 알지 못한 특유의 퀘퀘한 노인 냄새, 단 '이곳'만 제대로 씻으면 사라집니다! 없애는 방법은? 냄새의 비밀은?ㅣ노인냄새, 홀애비냄새, 땀냄새

81세 현역 의사의 충고 "지금 당장 '등'을 펴세요!! | 등이 굽으면 이런 질병들에 걸립니다 | 자세 교정으로 건강 회복하는 9가지 방법 | 만성통증 |바른자세 |

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식사후 30분, '이것' 절대 하지마세요! 뇌졸중 건강 위험 5배 높아집니다 의사가 경고하는 치명적인 식사 습관｜ 노후건강｜오디오북｜삶의 지혜｜노후 지혜

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91세 현역의사가 밝히는 새벽 3시에서 5시 사이에 일어나면 꼭 해야하는 '3가지' | 당신이 자꾸 새벽 3시에 깨는 이유 | 조 디스펜자 | 오디오북

소변 때문에 자다가 자주 깬다면, 꼭 확인 하세요 ㅣ60대 이상 밤마다 화장실 가는 고민 단 하루만에 해결하는 방법! ㅣ

무병장수 하는 사람들의 특징 | 몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 백세건강비결 | 노인 건강 | 장수 비결 | 노후 지혜

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집에서 검버섯 없애는 방법 3가지! 피부과에 헛돈 쓰지마세요! 따라만 하면 검버섯,기미가 싹 다 사라집니다! 검버섯 없애는 좋은 음식! | 피부관리법 | 검버섯 없애는 방법 |

'이런집'에 살면 병!이 낫지 않습니다ㅣ 노후에 살기 좋은 집은 따로 있습니다ㅣ노후에 집을 선택할 때 반드시 알아야 할 5가지ㅣ 나이들어서 건강해지려면 '이런' 집을 고르세요