Nhảy Dây Hà Nội
• Nhảy Dây Hà Nội: Nơi chúng mình chia sẻ về kinh nghiệm, kiến thức và trải nghiệm cũng như niềm đam mê với bộ môn nhảy dây
#nhaydayhanoi #nhayday
• Các kênh mạng xã hội của Hanoi Sport Gangz •
Facebook: https://www.facebook.com/hanoisportgangz
Instagram: https://www.instagram.com/hanoi.sportgangz
Tiktok: https://www.tiktok.com/@puong.hsg
Shopee: https://shopee.vn/nhaydayhn
• Cộng đồng Nhảy dây Hà Nội •
Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/nhaydayhanoi
Liên hệ:
* Email: [email protected]
* Điện thoại: 086 666 8947
DOUBLE UNDER SIDESWING liệu có thật sự khó?
Nhảy dây 1000 CÁI liệu có khó????
Cardio & Bodyweight cực cháy cùng @elisecamping dành cho người mới
VLOG #1: Lần đầu đi dạy NHẢY DÂY tại trường Tiểu học Nguyễn Tri Phương
NORMAL or SKILL? cách nhảy dây nào giúp ĐỐT calories tốt hơn?
Cách để làm chủ EB CỰC ĐỈNH!!!
Cách để làm chủ DOUBLE UNDER CROSS-OVER
DÂY 1 TAY và cách kết hợp trong các COMBO
Liệu SOUTHPAW có thật sự CẦN THIẾT?
Nhảy dây chuẩn liệu có thực sự khó?
Học Side Swing Cross (SWC) chỉ trong 4 PHÚT
Động lực nhảy dây: Combo nhảy dây cuốn hút giữa phòng tập Gym - Hãy tạo cho mình lối đi riêng!
CẨM NANG NHẢY DÂY #1 - Người bắt đầu nhảy dây cần phải làm gì?
Nhảy dây 500 cái⚡️ trong vòng 4 phút với động tác tay đơn giản: Side swing
Set nhảy dây 10 phút : đốt calo, tăng tốc độ, kỹ thuật
Hướng dẫn chuyển động cơ bản của động tác 360 ⚡ - Hướng dẫn nhảy dây tập 17
Hướng dẫn động tác Behind The Back Side Swing ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 16
Hướng dẫn động tác Side Swing Cross ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 15
Tổng hợp 21 động tác Footwork Nhảy Dây cho 2024 ⚡ Nhảy Dây Hà Nội
Thuần thục bộ kỹ năng nhảy dây cực ngầu của Floyd Mayweather ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 14
Hướng dẫn nhảy Double Under Cross-Overs ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 13
Hướng dẫn động tác SOUTHPAW trong phim Con đường võ sĩ ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 12
Bài tập Cardio với Nhảy dây dành cho Gymer ⚡️ #nhaydayhanoi #manhcr7 #nhayday #jumprope
Hướng dẫn luyện tập để có thể Double Under 50 cái ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 11
Hướng dẫn kỹ thuật nhảy dây Double Under ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 09
Làm thế nào để có thể Double Under liên tục !? ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 10
12 SET bài tập nhảy dây 15 PHÚT mỗi ngày cho trái tim khỏe và cơ thể săn chắc ⚡️ Jump Rope Workout
07 самых красивых комбинаций прыжков на скакалке 2023 года ⚡ Комбинация прыжков на скакалке 01
Nhảy vắt chéo tay - Crossover Jump Rope ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 08
Các động tác Footwork cơ bản ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 07