Yuliia Vasylenko
Блог дієтолога та коуча. Тут про здорові стосунки з їжею та з собою, самооцінку, саморозвиток та медитації.
Як перестати їсти солодке. Зміни мислення і почни ставитися спокійно до солодкого
Позбудься цієї ілюзії, щоб нарешті дійсно почати худнути і налагодити стосунки з їжею
Як схуднути після пологів. Чому це так важко і як нарешті почати худнути
Боїшся додавати смаколики в раціон? Як почати і почуватися прекрасно
Як худнути якщо є змінена харчова поведінка. РХП
Як перестати постійно хотіти їсти. Це НЕ інсулінорезистентність. Переїдання
Ти неправильно розумієш інтуїтивне харчування. 5 правил, які призведуть до свободи від їжі
Як прибрати постійні думки про їжу та схуднення. Перевірені техніки.
Єдина порада, яка тобі потрібна, щоб не переісти на свята. Перестати переїдати
Здається зʼїдаю щось і вже товстію. Як перестати відчувати сором після їжі.
Дивись це, якщо зараз ти відчуваєш, що ніколи не зміниш харчування та харчову поведінку. Кроки
Як правильно харчуватися без ризику для ментального здоровʼя. Правильне харчування. Дієтолог:
Що робити після переїдання. Перестати переїдати. Зупинити переїдання. Дієтолог
Як почати притягувати прекрасні події в життя і перестати саботувати зміни
Як набрати вагу. Як набрати масу. Як набрати вагу дівчині. Дієтолог
Чому я не можу схуднути? Прибери цей стресор і все вийде. Стрес, кортизол, вага.
Чому я зніматиму відео для YouTube навіть якщо їх не дивитимуться. І тобі варто
Як не хотіти їсти? Перестати боятися їсти.
Поїла і вже думаю про наступний прийом їжі. Чому є постійне відчуття голоду. 4 причини і план змін
Що я буду робити, як дієтолог та коуч, якщо суттєво наберу вагу і не зможу схуднути. Без їжі, спорту
Перепрограмуй мислення щодо їжі за 9 хвилин, щоб схуднути і не набрати знову
Коли страшно їсти без обмежень. Чи є залежність від дієт?
3 секрета людей, які їдять, що хочуть і не набирають вагу. Секрет стрункості.
Вага почне змінюватися сама, якщо пройдено ці 3 етапи зміни харчової поведінки.
Щоб худнути, потрібно почати їсти. Здорове схуднення без заборон.
Ти схуднеш, якщо пропрацюєш ці 2 пункти. Перестань себе обмежувати та забороняти
Оземпік для схуднення. Думка дієтолога. До чого потрібно бути готовими
Як перестати заїдати втому та емоції ввечері. Заїдання нудьги. Полюбити себе.
Ось так ти зможеш перестати переїдати та виправити харчову поведінку. Стратегія змін.
Їсти, що хочеться і худнути хіба це реально? Собі все дозволяю і завжди переїдаю, чому?..