헤비러너
103kg에서 83kg,
6개월 만에 20kg 감량!
달리기로 인생을 다시 배우는 40대,
‘헤비러너’ 임스타의 성장 기록입니다.
하프 마라톤을 완주했고,
이제는 풀 마라톤을 도전합니다.
이 채널은 단순한 운동이 아닙니다.
식습관, 루틴, 마인드, 습관,
그리고 살아가는 태도까지 함께 바꿔가는 여정입니다.
운동이 처음인 중년,
작은 실천으로 변화를 원하는 분들과
같이 뛰고, 같이 배웁니다.
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러닝 크루/브랜드 협업, 콘텐츠 제휴, 강의/출연 제안 등
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