Wellness & Blood Sugar

تحدي الـ 8 أسابيع للعيون! المكون الوحيد الذي تحتاج تناوله ليلاً لتوديع ضبابية البصر.

وداعاً لـ 300 مرض! اكتشف المصدر الأضخم للمغنيسيوم الذي يُعالج نقصه ويعيد نشاطك مجاناً.

أقوى من المكملات! 12 فائدة مذهلة للسمسم: من تقوية العظام إلى تخفيض الكوليسترول (تناوله يومياً!).

وداعاً لضعف النظر! هل تجاوزت الستين؟ هذا المكون الليلي يغذي شبكية العين ويزيد وضوح بصرك.

وداعاً لانتفاخ البطن والإمساك المزمن! مشروب مجاني يُنظف القولون بالكامل في أقل من ساعة!

فوق الستين؟ لا تَمشِ! هاتان الحركتان هما مفتاحك لـ التوازن والقوة الوظيفية (دليل الأخصائي).

وداعاً لآلام المفاصل وتنميل الأطراف! اكتشف الـ 8 أطعمة الغنية بـ الكولاجين الأقوى في الطبيعة.

سر الطبيب لحماية عينيك بعد سن الخمسين: هذه المكونات السبعة تغذي عينيك مدى الحياة.

سر النشاط بعد الستين! الـ 7 أطعمة الصباحية التي يجب أن يتناولها كل كبير سن يومياً لـ حياة صحية وسعيد

نوماً متواصلاً لكبار السن! هذه الخضروات الليليّة توقف التبول المتكرر وتضمن لك راحة عميقة.

كيفية النجاة من نوبة قلبية بمفردك بعد سن الستين - 7 نصائح لإنقاذ الحياة يجب أن يعرفها كل كبار السن!

الخرف يبدأ بالفاكهة! اكتشف الـ 5 فواكه التي يجب عليك حذفها من نظامك الغذائي بعد الـ 60.

كنز المغنيسيوم المخفي في مطبخك! هذا هو أكبر مصدر في العالم (هل لديك نقص؟).

وداعاً للمشي التقليدي! اكتشف التمرين البديل الذي يقضي على ضعف العضلات بعد الـ 60.

تحذير صادم: هل مطبخك يخبئ السم؟ 7 أطعمة شائعة يجب إخراجها من الثلاجة فوراً (تجنباً للسرطان).

هل تجاوزت الـ 70؟ لا تمشِ! هذه الـ 5 حركات تعيد إليك التوازن والقوة (دليل الجراح).

سر النوم الخارق للعضلات! انسَ المغنيسيوم، هذان الفيتامينان يعيدان بناء عضلاتك وأنت نائم.

تناول الجوز بعد سن الستين؟ تجنب هذه الأخطاء الخمسة الخطيرة! | تغذية كبار السن

مراحل اعتلال الشبكية السكري (مواجهة السكري)

توابل الشفاء السريعة: امضغها لمدة دقيقة واحدة لـ تنشيط الدورة الدموية واستعادة القوة الكامنة.

3 فواكه كالسحر: كيف تساعد على تقوية المثانة وتقليل التبول دون أدوية.

اكتشف سر القرنفل الـمُعجِز! لكن توقف عن ارتكاب هذا الخطأ الخطير الذي يقع فيه 99% من الناس!

عضلات أقوى وأسرع: الفيتامينات المعجزة التي يجب أن تتناولها ليلاً لـ تجديد العضلات والقضاء على ضمورها

علامات اعتلال الشبكية السكري على الرؤية | اعتلال الشبكية

مشروب "تنظيف العين" السري: 4 سوائل طبيعية تعمل كمعجزة لتقوية البصر ليلاً.

3 فيتامينات لـ "ساقين فولاذيتين": الجرعة الليلية التي يحتاجها جسمك لاستعادة القوة بعد الـ 60.

7 أخطاء شائعة: كيف تؤثر طريقة تناولك لبذور اليقطين على صحة البروستاتا والنوم (وكيف تصلحها).

تمرين الشباب الدائم: كيف تتفوق على المشي بخطوة بسيطة لتعيش حياة صحية وسعيدة بعد الثمانين.

أخطاء العدس الصادمة: 5 عادات خاطئة تؤذي صحتكم بعد الستين، اكتشفوها الآن.

لا تبحث عن المكملات! الطعام رقم 1 الذي يمدك بـ 700 ملغ مغنيسيوم يوميًا (مفتاح صحة الـ 60+).