Licos
L'allenamento sta alla base alla base di tutto !
Il mio obiettivo ? diventare un super saiyan ! easy
MANGIO "M*RDA" E CRESCO IL DOPPIO.
LA TUA SCHEDA FA SCHIFO (Ecco perché sei Secco): Copia il mio metodo di allenamento
PENSI SIA TREN? GUARDA COME MI ALLENO E COSA MANGIO PRIMA DI DORMIRE
FULL DAY OF EATING 3500 CALORIE — DIETA FLESSIBILE ANABOLICA
LA TRUFFA DEGLI INTEGRATORI? ECCO LA VERITÀ: GLI INTEGRATORI FUNZIONANO DAVVERO O È SOLO MARKETING ?
PERCHÉ I NATURAL RESTANO SECCHI. (L'Errore N.1)
WORLD BODYBUILDING SUMMIT: L'EVENTO PIÙ ANABOLICO DI SEMPRE!
LA MIA DIETA ANABOLICA : ECCO COSA MANGIO NEL MIO FULL DAY OF EATING PER CRESCERE
FULL DAY OF EATING 3500 CALORIE : PIÙ CARBOIDRATI PIÙ MUSCOLI
QUANTE VOLTE A SETTIMANA PUOI SGARRARE PER NON INGRASSARE ?
👉 FASE DI MASSA: 6000 KCAL? PRIMA GUARDA QUESTO. ECCO COME IMPOSTARLA PER METTERE MASSA MUSCOLARE
BODYBUILDING ALIMENTAZIONE NATURAL VS DOPED – VERITÀ SCOMODA!
IL VERO DOPING I CARBOIDRATI !
OLTRE UN FULL DAY OF EATING :HO CAMBIATO TUTTO: DIETA, MACROS E WORKOUT SPLIT !
BODYBUILDING: PERCHÉ IN AMERICA È TUTTO MEGLIO
VIVERE COME UN DOPATO PIENO DI TESTOSTERONE
LO SMASHBURGER DI PIERO ARMENTI & JANA È VERAMENTE ANABOLICO? (DIETA FLESSIBILE STILE NEW YORK )
PALESTRA E DIETA I 5 ERRORI PIÙ GRAVI CHE FAI SENZA SAPERLO
IL VELENO DEL BODYBUILDING ! LO ZUCCHERO CHE TI FA INGRASSARE
JUNK FOOD SENZA PANICO – IL MIO METODO DA PALESTRATO FAKE DOPED
SGARRARE CON IL DIGIUNO INTERMITTENTE SENZA INGRASSARE
PROVO IL KEBAB DI GIOVANNI FOIS ! NON ME LO ASPETTAVO
FULL DAY OF EATING 3500 CALORIE – LA MIA DIETA ANABOLICA DA PALESTRATO (Dieta Flessibile)
TRENBOLONE ? IL VERO DOPING È QUESTO! (Dieta Flessibile Svelata)
CHEAT MEAL DA BODYBUILDER: 5000 CALORIE DI PURA GODURIA | LICOS
DA NEW YORK A NAPOLI: LA MIA NUOVA DIETA FIT 🍽️ UN GIORNO INTERO DI PASTI TRA DUE CITTÀ
NEW YORK E DIETA FIT : COME SOPRAVVIVE UN BODYBUILDER IN AMERICA
CHEAT DAY : SGARRO COME UN VERO BODYBUILDER : TRA NEW YORK E PHILADELPHIA TRA FOODPORN E PALESTRA
ENTRO NELLA GYM PIÙ GIGANTE DEGLI USA 7000M² DI ATTREZZI PAZZESCHI PER IL BODYBUILDING
ENTRO NEL GYM DEL GHETTO: GYM TOUR EPIC A BROOKLYN ATTREZZI EPICI E VIBE 100% AMERICANA