асана, пранаяма, медитация Николай Шименков

Пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи.

Асана и пранаяма. Из цикла бесед (восемь шагов к себе).

Яма и Нияма. Йога Сутры Патанджали.

Как начать заниматься йогой?

Приглашение на курс «Инструктор йоги»

Размышления о состоянии

Кора вокруг Кайласа 2024

Важность понимания практики и учения.

Капалабхати нюансы выполнения (Пранаяма).

Приглашение в ОНЛАЙН - КЛУБ по ЙОГЕ.

Увеличение ритма в пранаяме

Подкаст. Мой путь в йогу и ответы на вопросы.

Пранаяма, забег на долгую дистанцию.

Как я провожу занятия по йоге

Поездка в Индию глазами одного участника. Тируваннамалай.

ПРАНАЯМА чередование спокойных и возбуждающих техник.

Один из лучших комплексов для спины КРОКОДИЛ.

Сурья намаскар для начинающих (приветствие солнца)

Отвечаю на вопрос по пранаяме.

О прошедшем ретрите в йога доме.

Как строить последовательности в пранаяме. Ответ на вопрос по пранаяме.

Почему засыпаю во время Йога-нидры?

Видео послание с перевала Кайласа.

Важность учителя на духовном пути.

Комплекс для спины

Йога при Синдроме хронической усталости часть 2 (вечерний комплекс)

Препятствия в развитии дхараны «концентрации».

Йога при Синдроме хронической усталости. Част 1.

Хатха-йога комплекс на расслабление

Хатха-йога для начинающих «просто начни»