Dan John

Настоящие правила Дэна Джона, как жить дольше

Когда следует менять программу тренировок | Дэн Джон

Longevity, Switching Programs, WTH Effect, ABC, Fat Loss, Loaded Carries & More | DJU Podcast #326

Правильный способ похудеть: подход Дэна Джона

Почему вам не нужны кардиотренировки после 55 лет | Дэн Джон

ABF, Building Strength After 55, Losing Fat, Bulletproof Joints, Sleep & Recovery | DJU Podcast #325

Каковы стандарты долголетия? | Дэн Джон

3x3 против 2x5 для легкого сжигания жира: ответ Дэна Джона

Зачем ходить после поднятия тяжестей? | Дэн Джон объясняет

KB Press, Rite of Passage, Easy Strength, ABC, Walking, Minimalism, Fat Loss | DJU Podcast #324

Daily Kettlebell Exercise Program to Build Mass | Dan John

Choosing Sets & Reps for Your Goals | Dan John

Сочетание мобильности с формулой создания брони | Дэн Джон

ABF, приседания, силовые упражнения, переносы тяжестей, становая тяга в раме и с дефицитом веса и...

Почему после 40 больше не всегда значит лучше | Дэн Джон

Armor Building Formula: The Smartest Way To Pair with Pull-Ups | Dan John

2-Day Armor Building Formula | Dan John

Бодибилдинг и силовые тренировки, сжигание жира, корректировка программ, восстановление и многое ...

Правда о системе 5/3/1 для обычных лифтеров | Дэн Джон

Дэн Джон: Нужны ли приседания со штангой на спине после 60?

ABC, приседания, наращивание мышечной массы, рывки гантелей, тренировка 5-3-1, переноска тяжестей...

Получение МАКСИМАЛЬНОЙ пользы от гоблет-приседаний | Дэн Джон

Hybrid Kettlebell-Barbell Training | Dan John

Build Strength That STICKS | Dan John

Building Strength, Goblet Squats, Machine Workouts, Offset Training, Diet Tips | DJU Podcast #320

Why Suitcase Carries Are Essential | Dan John

Adding Push Press to the Armor Building Complex | Dan John

Как выжать «зверя» (48 кг) | Полная программа Дэна Джона

ABF, подтягивания, переноска тяжестей, советы по разминке, спортзал Дэна, спортивные фильмы и мно...

Приседания со штангой на спине и фронтальные приседания для спортсменов | Дэн Джон