SHINPHAMM

ROOM TOUR: Kiếm tiền trong phòng ngủ // CĂN PHÒNG của những GIẤC MƠ | SHINPHAMM

Cơ nhanh vs Cơ chậm – Tập thế nào để phát triển tối đa cơ bắp? | Muscle Fiber Types | SHINPHAMM

Quay lại Sài Gòn // Khám phá tiếp những thứ chưa biết // Mỗi lần 1 cảm xúc | Travel Vlog | SHINPHAMM

3 LÝ DO KHIẾN BẠN CHƯA CÓ MÚI BỤNG | Buổi tập bụng hiệu quả | Why You Don't Have Abs | SHINPHAMM

10 Phút HIIT Mức: KHÓ // Thử thách mỗi cuối tuần | Siết Khô Toàn Thân Hè 2025 | SHINPHAMM

10 Phút HIIT Mức: TRUNG BÌNH // Dành cho tất cả mọi người | Siết Khô Toàn Thân Hè 2025 | SHINPHAMM

10 Phút HIIT Mức: Dễ // Tập tại nhà mỗi ngày (KHÔNG NHẢY) | Siết Khô Toàn Thân Hè 2025 | SHINPHAMM

Buổi 03 | KÉO TẬP CHUNG // Lịch tập Siết Cơ - Giảm Mỡ TOÀN THÂN | Metabolic Stress | SHINPHAMM

Buổi 02 | CHÂN BÙNG NỔ // Lịch tập Siết Cơ - Giảm Mỡ TOÀN THÂN | Metabolic Stress | SHINPHAMM

Buổi 01 | ĐẨY MẠNH MẼ // Lịch tập Siết Cơ - Giảm Mỡ TOÀN THÂN | Metabolic Stress | SHINPHAMM

Các cơ chế PHÁT TRIỂN CƠ BẮP & siêu năng lực của con người | Muscle Development | SHINPHAMM

Các bài tập cho Mông & ĐÙI SAU bị quên lãng | Bổ trợ Front Lever, Planche | SHINPHAMM

Bạn thực sự không có thời gian để tập? | Healthy is a Choice | SHINPHAMM

GIÃN CƠ TOÀN THÂN Tại Chỗ Cho Dân Văn Phòng – Giảm Đau Mỏi | Full Body Stretch | SHINPHAMM

Bật mí: Cách để lập kế hoạch và theo dõi luyện tập hiệu quả | How to track you workout | SHINPHAMM

QUAN ĐIỂM: Bỏ hẳn tập Deadlift & cách thay thế | Why I Stopped Deadlift | SHINPHAMM

A New Beginning / 2025 | SHINPHAMM ft Chintu

Chạy bộ và những lợi ích sức khoẻ quý giá | Best Shoes For New Runner? | SHINPHAMM x adidas

Tập BỤNG xây dựng 6 MÚI ở bất cứ đâu với Calisthenics | Shredded Abs Anywhere | SHINPHAMM

SHINPHAMM x adidas VN by @AFlyingAndrew

Cách để TĂNG CÂN, THOÁT GẦY của mình | How To Gain Weight | SHINPHAMM

Cập nhật & đánh giá THỂ TRẠNG MÙA SIẾT | Condition & Physique Update | SHINPHAMM ft Chú Huy SmallGym

SIẾT KHÔ TOÀN THÂN buổi 02 | Hè 2024 | Full Body Workout | SHINPHAMM ft. Yang Hoàng (SmallGym)

Buổi tập toàn thân ĐỐT MỠ SIẾT KHÔ cùng Yang Hoàng | Hè 2024 | Full Body Workout 01 | SHINPHAMM

Có nên mổ mắt hay không? Mổ cận có đau không? Review tất cả về hành trình mổ cận | SHINPHAMM

10 Phút đơn giản TẬP BỤNG CỰC KHÔ | Hè 2024 | Summer Abs Workout | SHINPHAMM

Hướng dẫn cách SQUAT KHOẺ NHẤT | Strong Low Bar Squat | SHINPHAMM ft. vđv Phạm Anh Tú

Cải thiện sức nắm - Bí quyết để gia tăng sức mạnh | Improve Grip Strength | SHINPHAMM

Khi nào thì nên tăng tạ? Tăng bao nhiêu là đủ? | Quản lý tăng tiến trong luyện tập | SHINPHAMM

10 Phút HIIT CARDIO siết khô trước hè 2024 | Shredded Summer HIIT workout | SHINPHAMM