ALEXANDRE MACARRÃO ESCOLA DE JIU-JÍTSU

SURPREENDA COM ESSE ESTRANGULAMENTO QUANDO O ADVERSÁRIO ESTÁ DEFENDENDO O ARMLOCK

CHAVE DE BRAÇO DO 100KG

CHAVE DE PÉ RETA (BOTINHA) PARTINDO DA GUARDA DE LA RIVA

RASPAGEM PARTINDO DA GUARDA ARANHA FINALIZANDO NA LEGLOCK

TRIÂNGULO DA EMBORCADA

SAÍDA DA BASE INVERTIDA FINALIZANDO NO BRAÇO

COMO ESTOURAR A PEGADA DA GOLA NO ARMLOCK

ARMLOCK DA GUARDA FECHADA COM PARCEIRO EM PÉ

CANTO CHOKE DA MEIA GUARDA

ARMLOCK PARTINDO DA GUARDA DE LA RIVA

ESTRANGULAMENTO DA GUARDA SENTADA

TRIANGULO DO NORTE SUL

TRIÂNGULO PARTINDO DA DE LA RIVA

Armlock da guarda laçada

Raspagem da guarda laçada

Katagatame partindo do 4 apoios

Armlock da guarda fechada com lapela

Americana da guarda fechada com lapela

Chave de braço partindo da guarda aranha

RASPAGEM DE GUARDA FECHADA

Passagem de guarda com lapela

Estrangulamento da guarda fechada

Raspagem de guarda laçada

4 mil inscritos no nosso canal !!!

2 Finalizações da meia guarda

Armlock do 100kg

Estrangulamento de lapela na meia guarda invertida

ESTRANGULAMENTO DO 100KG COM POLEGAR NA GOLA #bjj #estrangulamento #jiujitsu

4 MOVIMENTOS PARA MELHORAR A MOBILIDADE DE QUADRIL #bjj #mobilidade #quadril #guarda

3 DRILLS PARA MELHORAR A REPOSIÇÃO DE GUARDA #bjj #jiujitsu #guarda