Dr. Milo Wolf
Dr. Milo Wolf helps you gain muscle and lose fat faster by understanding the science behind how to workout and how to diet!
Три вещи, о которых никто не говорит, когда речь идет о наращивании мышечной массы
Почему я изменил свое мнение о выпадах
Приседания «пистолетом» относятся к S-классу упражнений для роста ног (вот почему)
7 самых больших ошибок при наборе массы (и как их исправить)
Высокий объем против высокой интенсивности: что на самом деле говорит наука
Самый легкий день для ног и роста мышц
7 советов по тренировкам, которые меняют всё
Lengthened Partials: A Complete Scientific Guide
Лучший научно обоснованный день для ног (39 исследований)
Рост популярности научных экспериментов с инфлюенсерами
Наука о наборе мышечной массы: как нарастить мышцы без жира
Is Low Volume Really Better? (Science Breakdown)
How to Grow Bigger Shoulders (7 Delt Heads Explained)
Have We Been Over-Eating Protein? (Science Breakdown)
Dr. Mike Responds: The Truth About His PhD
Time Under Tension is Dead
The Best Exercises You Can Do For Chest Size
The Ultimate Pull Workout (Based on Science)
The 5 Best Triceps Exercises You Haven't Tried
The Only 3 Exercises You Need for Six-Pack Abs
The Ultimate Guide to Bigger Arms (32 Studies)
How I Got to 10% Bodyfat (16 Rules)
Exercise Scientists Vs Fitness YouTubers
How to Get Lean (Using Science)
Ranking the Worst and Best Shoulder Exercises (ft. Dr. Mike Israetel)
The Ultimate Push Workout (Based on Science)
I Tested My VO2max - Here’s What I Learned
OVERRATED: Exercises You Should Replace (ft. Dr. Mike Israetel)
Outdated: Fitness Advice You Should Avoid
Ranking Every Ab Exercise (Based on Science)