Оля Чайка

7.12.25. Оля Чайка crossfit

6.12.25. Оля Чайка cardio (+вес)

3.12.25. Оля Чайка crossfit

1.12.25. Оля Чайка растяжка (йога)

30.11.25. Оля Чайка силовая (+cardio разминка)

29 11.25. Оля Чайка total workout

28.11.25. Оля Чайка cardio ( TRX)

25.11.25. Оля Чайка crossfit

22.11.25. Оля Чайка total workout

21.11.25. Оля Чайка (cardio)

8.11.25. Оля Чайка cardio

6.11.25. Оля Чайка total workout

4.11.25.Оля Чайка растяжка (йога)

1.11.25. Оля Чайка tabata (functional)

30.10.25. Оля Чайка total workout

25.10.25. Оля Чайка crossfit (+имфитнес)

23.10.25. Оля Чайка растяжка (йога)

19.10.25. Оля Чайка functional cardio

18.10.25. Оля Чайка functional (+ягодицы)

16.10.25. Оля Чайка functional (+шея и интмные мышцы)

12.10.25. Оля Чайка functional (+ягодицы и шея)

11.10.25. Оля Чайка tabata (total workout)

7.10.25. Оля Чайка растяжка (йога)(по минуте)

5.10.25.Оля Чайка crossfit

4.10.25. Оля Чайка functional

2.10.25. Оля Чайка cardio (tabata)

30.09.25. Оля Чайка total workout (crossfit)

27.09.25. Оля Чайка cardio

23.09.25. Оля Чайка растяжка (йога)

21.09.25. Оля Чайка tabata (total workout)