健康管理師李曉

性生活過多很傷身，耳鳴頭暈、出虛汗，按按這個部位就可補回來！【健康管理師李晓】

腿腳沒勁難長壽？睡前蹬腿5分鐘，從腰一直練到腳，入睡也变好！【健康管理師李晓】

78%慢性病患者是脾經堵了！每天 10 分鐘拍腿，小毛病都不見了！【健康管理師李晓】

人到中年，腎氣虧空，道门7日提腎功，鎖陽固精，50歲一柱擎天【健康管理師李晓】

人體第1“消炎穴”，就在手上！自體循環消滅炎症，遠離抗生素【健康管理師李晓】

筋硬筋缩，睡不着？睡前拉筋3分钟，倒头一觉到天明！比跑步强【健康管理師李晓】

血糖高，併發症多？餐後6式加速燃糖，只需10分鐘，從12降到6.8！【健康管理師李晓】

油盡燈枯，你陰虛了吗？用對方法，7天就能把體質調回來！【健康管理師李晓】

只需1個動作，膝蓋不再痛！1招強健肌肉、潤滑關節，7天健步如飛！【健康管理師李晓】

經常感冒？手上有個“小火爐”，早起開3關，陽氣往上窜，暖和一整天！【健康管理師李晓】

把這個部位揉軟了，身體就會少生病，70歲不長老年斑！【健康管理師李晓】

站著不動，讓氣血傳遍全身，我站了10分鐘，打通了經絡死角！【健康管理師李晓】

肝不好，臉黃長斑，睡前推肝經100下，肝淨了，皮膚才乾淨！【健康管理師李晓】

膏肓堵了，無藥可治！一個動作開膏肓，陽氣通了，癌症大病都遠離！【健康管理師李晓】

這水果最傷肝！別傻傻奉為“養生果”，不想喂壞肝，千萬管住嘴！【健康管理師李晓】

亮眼合集：老花眼、白內障、飛蚊症，1指通天筋，雙眼看得清！【健康管理師李晓】

前列腺保養指南：1躺2坐3蹲，通利下焦，消除炎症，小便爽利！【健康管理師李晓】

這菜被叫“毀腎王”，有人還天天端上桌？不想腎提前報廢，快管住嘴！【健康管理師李晓】

腳跟一抬，血壓穩了，腎氣足了，遠離腦梗，勝過跑步1小時！【健康管理師李晓】

養腳大保健：扳脚趾通六经，亞健康，失眠白髮口苦？腳通萬病消！【健康管理師李晓】

88歲的身體，18歲的骨齡！養骨起陽功，通陽又輕鬆，骨骼硬如松！【健康管理師李晓】

每天敲此處50下，白髮少了，陽氣昇了，身體更棒了！【健康管理師李晓】

用瓶子在肚皮上滾1滾，老胃病好了！太神奇，竟然這麼簡單！【健康管理師李晓】

一把椅子，頂住這1處，快速強壯身體！只需1分鐘，陽氣往上衝！【健康管理師李晓】

把手舉過頭頂睡覺，為何能一覺到天亮？失眠早醒的人，一定要學會！【健康管理師李晓】

血管堵不堵，站起來走一走就知道！出現這6個信號就要當心！【健康管理師李晓】

人體有個止咳“開關”，没事按1按，咳嗽好的快，化痰也管用！【健康管理師李晓】

老年癡呆，記性不好？刮通身上2條經絡，腦子越轉越快！【健康管理師李晓】

女人有個“不老穴”，男人自帶“地黃丸”，每天3分鐘，年輕10歲很容易【健康管理師李晓】

把它揉軟，老年斑没了，耳鳴好了，身體也就好了！【健康管理師李晓】