健康管理師李曉
養生是一種生活態度，可以幫助你增強體質，預防疾病，擁有健康，享受快樂！
我是四代中醫世家傳承人，從小深受道家養生文化薰陶，已從事中醫養生工作十餘年，擁有中國國家三級健康管理師資格證，和康復理療師資格證。
我有十分豐富的實操經驗，擅長用輕鬆的方法調節身心，幫助了上萬人改善亞健康問題！
原創課程有《家庭版經絡疏通法》、《圓周經絡操》、《21天早鍛練》等。
我是你的健康養生好幫手【健康管理師李曉】關注我，每天一分鐘，健康養生好輕鬆！
一個動作讓氣血傳邊全身！我只做了1次就經絡通暢，男女都能練
腳是人的根，能補腎氣，化血栓，清肝膽，讓你活到98！【健康管理師李晓】
每天舉手2分鐘，去濕氣，助睡眠，降血壓，全身經絡都打通【健康管理師李晓】
白天尿急，晚上尿頻，睡前做這2個動作，固住腎氣，小便爽利【健康管理師李晓】
每晚睡前這樣抬腳15分鐘，抬的越久，身體越好！【健康管理師李晓】
老花眼，白內障？打開“天窗”接天光，上充氣血，快速恢復視力【健康管理師李晓】
一把梳子頂6個醫生！感冒頭痛，經絡不通，不吃藥就好了！【健康管理師李晓】
肝有多好，壽有多長！口乾口苦入睡難，養肝30天，輕鬆1整年！【健康管理師李晓】
老中醫告訴你：“內臟裡缺啥，你臉上就長啥”！快對鏡自查一下【健康管理師李晓】
口腔潰瘍，嘴巴疼？教你1招一次治癒，比消炎藥還管用！【健康管理師李晓】
这个很简单的动作，补肾很猛！手脚冰凉，白发多的，都练起来
百練不如一晃，我堅持了10天，晃通全身陽氣，晃掉腰酸背痛【健康管理師李晓】
盗汗、自汗、虛汗？身體2個止汗穴，1補1瀉，少出汗更清爽【健康管理師李晓】
膝蓋疼的人，換個姿勢走路，不累腳，常走健脾胃，氣血漸充盈【健康管理師李晓】
半夜3、4點早醒，3條經絡鎖住了，解開“睡眠鎖”，酣睡整晚【健康管理師李晓】
壽命短的人，一般有“2粗3硬”，哪怕占了1個，可能身體已不健康【健康管理師李晓】
飛蚊症，老花眼？特效4穴除黑影，潤眼球，眼前清晰又明亮【健康管理師李晓】
腦供血不好？單手開“天門”，晨起陽氣升騰，夜晚輕鬆入睡【健康管理師李晓】
後背是“陽氣海”，道家柔脊功，每天十分鐘，陽氣旺盛，健步如飛【健康管理師李晓】
陽氣不足，經絡不通？只需5秒鐘，12經絡全疏通，陽氣衝到頭頂【健康管理師李晓】
一式一養：閉眼養肝，舉手調脾，摩脐降心火，背後七颠百病消【健康管理師李晓】
孫思邈說，膏肓無所不治！2個動作開膏肓，各種雜病無處藏！【健康管理師李晓】
口中自带“液体黄金”，化生肾精，比地黄丸还强大，不用太可惜！【健康管理師李晓】
上下樓梯膝蓋痛？1招神奇“甩腿功”，潤滑膝蓋，80歲走路飛快！【健康管理師李晓】
失眠的人，頭上有個跳動點，1根手指摸1摸，當晚睡覺很香甜【健康管理師李晓】
百步走不如甩甩手！最經典的甩手功，我堅持了15天，一身濕氣甩沒了！
肝脏很爱“1黄”，不是南瓜，平时喝一点，浇灭肝火，肝越轻松
左手有個“救心丸”，心臟不好睡不著，每天3分鐘，供血通暢睡得香
人體6條“長壽筋”，改善80%亞健康，每天拉1拉，活到98！【健康管理師李晓】
腎精不足，手腳冰涼？道家子午雙修，調和陰陽，補腎強精！【健康管理師李晓】