따시기(Ddasigi)
바쁜 현대인들에게 몸과 마음의 균형을 위한 요가와 필라테스는 필수입니다.
For busy modern people, yoga and pilates are essential for balancing body and mind.
요가는 매트 하나로 명상 효과까지 얻으며 깊은 휴식을 선사합니다.
Yoga offers deep rest with meditative effects, needing only a mat.
필라테스는 체형 교정과 다이어트에 탁월한 효과로 사랑받고 있습니다.
Pilates is loved for its effectiveness in posture correction and dieting.
'따시기' 채널은 요가·필라테스·피트니스 영상으로 여러분의 건강한 100세 시대를 응원합니다.
The "Dasigi" channel supports your healthy 100-year life with our Yoga, Pilates, and Fitness videos.
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제40회 KYAT300 요가 지도자 시험 현장｜모두가 함께한 수리야나마스카라｜전원 합격의 순간 #요가 #요가지도자시험 #KYAT300 #코리아요가얼라이언스 #수리야나마스카라
공부, 과제, 현타올 때 듣는 감성 BGM | 플레이리스트 10곡
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"목 통증, 어깨 결림, 거북목, 일자목이라면 필히 시청! 비니테라피 창시자가 '최초 공개'하는 셀프 견인 해소법"
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