แม่ปันยา พาแช๋บ#ແມ່ປັນຍາ ພາແຊ໋ບ😋

#ธรรมะสอนใจ #คำสอนพระพุทธเจ้า #ฝากกดติดตามด้วยนะครับ

#คำสอนพระพุทธเจ้า #ธรรมะสอนใจ#ฝากกดติดตามด้วยนะครับ

อัพเดทปลูกหน่อไม้ฝรั่ง#ฝากกดติดตามด้วยนะครับ

#ทำมะล้างใจ17 ธันวาคม ค.ศ. 2023#พระพุดทะเจ้า

#ບຸນທາດຫລວງວຽງຈັນ😊

# สัตว์เลี้ยงที่น่ารัก🥰

2 กันยายน ค.ศ. 2023

ຍຳໝາກໜາວ😋

หมาน้อยจอมซน ลูกไผหว่าดื้อแท้

#ແຈ່ວນ້ຳປູ# แจ่วน้ำปู#Jaew Nam Pu Crab chilli paste#กดไลค์

ປູກຕົ້ນກະຊາຍຂາວ | ปลูกต้นกระชายขาว |Plant white krachai 👍

ແກງຈືດເພື່ອສຸຂະພາບ 👍| แกงจืดเพื่อสุขภาพ | Soup for healthy

ຊອສສະປາເກັດຕີ້ ແບບລາວ 🇱🇦👍 | ซอสสปาเก็ตตี้ แบบลาว | Spaghetti sauce in Lao style.

#ເຂົ້າປຸ້ນປານ້ຳກະຊາຍແຊບໆ#น้ำยาขนมจีนปลาอร่อยๆ#ອາຫານບ້ານໆFermented Rice Flour Noodles curry with fish

#ຊອສສຳລັບໃສ່ຫມີ່,ເຂົ້າປຽກ#ซอสสำหรับใส่หมี่#เข้าเปียก# sauce for noodles#กดไลค์

#ເສິກຊິງຕຳແໜ່ງ ລະຫວ່າງ ໝາຂີ້ອິດສາ ກັບ ໝາຜູ້ຫນ້າສົງສານ#กันตรึม

#ເມນູລົດນ້ຳໜັກຍຳຜັກລວມມິດ ເພື່ອສຸຂະພາບ#ยำผักรวมมิตร เพื่อสุขภาพ# MIixed vegetables salad for healthy

#ຍຳຂົ້ວໝີ່ #ยำขั้วหมี่#ปันยา พาแชบ ປັນຍາ ພາແຊບ #กดไลค์

#ຕຸນຜັກລວມມິດເພື່ອສຸຂະພາບ#แกงผักรวมมิตรเพื่อสุขภาพ | Mixed vegetables soup for Healthy#yellow

#ເມນູລົດນ້ຳໜັກຍໍາສະຫຼັດເພື່ອສຸຂະພາບ#สะลัดเพื่อสุขภาพ# Healthy Salad#ปันยา พาแชบ#กดไลค์

#ผัดกระเพรารวมมิตร#ຜັດກະເພົາລວມມິດ#ปันยา พาแชบ #ປັນຍາ ພາແຊບ#ใจสมใจ

#ອົ່ວດອກແຄ#อั่วดอกแค#ปันยา พาแชบ#ປັນຍາ ພາແຊບ#กดไลค์

#เมนูลดน้ำหนักแบบง่ายໆเหันผนไว#ເມນູລົດນໍ້າໜັກ#ปันยาพาแชบ#ປັນຍາພາແຊ໋ບ😋#กันตรึม

#ໜຶ້ງປານິນໜອງແຊບໆ#หนึ้งปลานินหนองแช่บๆ#ปันยา พาแชบ ປັນຍາ ພາແຊບ#กดไลค์

#ໜື້ງໄຂ່ໃສ່ສົ້ມໝູແຊບໆ#หนื้งไข่ใส่แหนมแชบฯ#กดไลค์

#ສູດເຮັດໃຫ້ໝາກເຜັດເປັນໝາກດົກ#ສູດໝາກດົກ🌶🌶🌶

#ຍຳຢໍ່ໃສ່ກຸ້ງ#ยำย่อใส่กุ้ง#ปันยา พาแชบ ປັນນຍາ ພາແຊ໋ບ#กดไลค์

#ເມນູອາຫານລາວ#ຕົ້ມເຄັມປາ# ต้มเค็มปลา#ปันยา พาแชบ ປັນຍາ ພາແຊ໋ບ😋

#ແຈ່ວຜັກອີ່ຄຸ# แจ่วผักอี่คุ#ปันยา พาแชบ#กันตรึม