สมจิตร ผุยพาณิชย์สิริ
- การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง
ทั้งการเล่นกายบริหาร และการฟื้นฟู ส่วนที่ชำรุด โดยถูกต้อง
- การดูแลสุขภาพจิตใจ ให้มีความรื่นรมย์ เบิกบาน คิดดี ทำดี
- สร้างความ สมดุลย์ ให้ชีวิตทั้งร่างกายและจิตใจ จะเป็นสูงวัยที่มีความสุข
ขอบคุณที่ปรึกษา
น.ส.ปารีส ผุยพาณิชย์สิริ ป.ตรี กายภาพ ม.มหิดล
ป.โท กายภาพ ม.เชียงใหม่
ที่ปรึกษา
NAVY DAY 20 พฤศจิกายน อย่าถาม ว่า กองทัพเรือ ให้อะไรกับเรา จงถามว่า เรา ให้อะไรกับ กองทัพเรือ
วันเกิด Mr.Stein from Norway
ความเป็นมา และ การทอดผ้าป่าสามัคคี ณ พระตำหนักศาล กรมหลวงชุมพรเขตอุดมศักดิ์ 19 ธ.ค.68
กฐินสามัคคี นักเรียนจ่าทหารเรือ รุ่น 16 ทอดถวาย ณ วัดเทพมณี บ้านโสกก้านเหลือง จ.หนองบัวลำภู
ผ้าป่าสามัคคี ถวาย ณ ศาลกรมหลวงชุมพรฯ ต.ฝายกวาง อ.เชียงคำ จ.พะเยา
วันเกิด Tommy Hellstrom # Stockholm pool villa
งานประจำปี นรจ.16 Old navy never die!
# โรคหินปูนในหู # บ้านหมุน # อาเจียร # เวียนหัว
ทอดผ้าป่า สำนักสงฆ์ หนองเกตุทรงธรรม
# นรจ.16 ใครเป็นใคร ! จำกันให้มั่น!#เราคือเพื่อนกัน
โรงเรียนธัมมสิริศึกษา สัตหีบ จัดกิจกรรม วันแม่แห่งชาติ
รำลึก 30 ปี เรือหลวง พุทธยอดฟ้าจุฬาโลก # ผบ.ทร.มาร่วมงาน
#กายบริหาร ท่ายืน Thai navy & Us navy #อยากอายุยืน #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
พระสมเด็จ รุ่นยันต์สมอ มวลสารสมเด็จโต พรหมรังสี ที่ยังมีเหลืออยู่
ชมรมผู้สูงอายุ ทต. บางเสร่ รำบวงสรวง เสด็จเตียกรมหลวงชุมพร จงมีแต่ความสุขความสุข ความเจริญ เทอญ
แผ่นดินไหว # ตึกถล่ม # ทำไมไม่แจ้งเตือน
พระสมเด็จ รุ่นยันต์สมอ # นรจ.16 จัดสร้าง # ประวัติ สมเด็จพระพุฒาจารย์ โต พรหมรังสี วัดระฆัง
อีสานโฮแซว 67 # ชมรมชาวอีสานสัตหีบ # สิงห์สมุทร # สัตหีบ
กิจกรรมการกุศล ชมรมชาวอีสานสัตหีบ สร้างสรรค์สังคม
ชมรมชาวอีสานฯ น้อมรำลึกในพระมหากรุณาที่คุณฯ #ถวายพระพรชัยมงคล
ชมรมชาวอีสานสัตหีบสัมพันธ์ # ความเป็นมา #ชื่อประธานชมรมฯ
NAVY 16 # นักเรียนจ่าทหารเรือ รุ่น 16 จัดงานประจำปี ทำบุญ เล่นกีฬา พบปะสังสรรค์
# พิธียกช่อฟ้าอุโบสถ วัดเขาพลอย # สัตหีบ ชลบุรี # ผบ.นย.เป็นประธาน #ชมรมชาวอีสานสัตหีบ ร่วมด้วย
#ชมรมชาวอีสานสัตหีบ ทอดผ้าป่านครพนม #สักการะองค์พระธาตุเรณูและ องค์พระธาตุพนม#ไหว้พญาาศรีสัตตนาคราช
#ชมรมชาวอีสานสัตหีบ#ทอดผ้าป่าสามัคคี นครพนม#ไหว้พระยาศรีสัตตนาคราช#รำถวายองค์พระธาตุพนม
รำบวงสรวง องค์พระธาตุพนม โดย#ชมรมชาวอีสานสัตหีบ เอาบุญมาฝาก พี่น้อง #ชาวสัตหีบ ครับ
ไปขึ้น #เรือบรรทุกเครื่องบิน USS Roosevelt US Navy ท่าเรือแหลมฉบัง
พิธีลอยอังคาร นาวาตรี สมควร นิลสลับ #อ่าวดงตาล สัตหีบ # เพื่อนนักเรียนจ่า16 มาส่งเพื่อน
ฮักเด้อ อีสานสัตหีบ #สูงวัยใจเกินร้อย #สูงวัยไม่ยอมแก่ #สูงวัยไปทำบุญ
งานบวช ครูบอส คชรัตน รัตนโชติ # ชมรมชาวอีสานสัตหีบสัมพันธ์ “สร้างสรรค์สังคม ”