Leonardo Ysrael

Te daré tips para entrenar de una manera organizada en la semana.Recuerda que tú mismo eres tu fuente de inspiración porque llevas a Dios en tu ❤️. Te puedo acompañar en tus rutinas diarias y si tienes un grupo deportivo,ahí te puedo acompañar 👍🤝
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Rutina de abdominales sin salir de casa,sin máquina. Solo tu presencia

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Rutina de Leo30' para las piernas

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circuito de core, fortaleciendo los ABS y la zona lumbar

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Reprogramación mental , coordinación y concentración... Sígueme por mi cuenta IG @leotrainerpersonal

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Trabajo de piernas

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ABS con variante 🔥

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Por qué debes hacer ejercicios de coordinación mental?

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Quieres fortalecer los cuádriceps y mejorar tu equilibrio?#entrenadordeportivo

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Coordinación :✅ Mejora del rendimiento ✅ Prevención de lesiones✅Desarrollo de habilidades motoras

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