Oksana Skytalinska
🍀 40 років у сфері здоровʼя
❤️ навчаю довголіттю на основі наукової дієтології
🇺🇦 роблю українців нацією довгожителів
40% ВИПАДКІВ РАКУ МОЖНА ЗАПОБІГТИ
Повна Версія! ЯК ЇЖА, СОН І РУХ "ВМИКАЮТЬ" ГЕНИ МОЛОДОСТІ І ДОВГОЛІТТЯ
ЯК ЇЖА, СОН І РУХ "ВМИКАЮТЬ" ГЕНИ МОЛОДОСТІ І ДОВГОЛІТТЯ
ОСЬ ЩО ВРЯТУЄ ВАС ВІД ЦУКРОВОГО ДІАБЕТУ ТА ОЖИРІННЯ ПЕЧІНКИ
НАЙВАЖЛИВІШІ АКЦЕНТИ В ХАРЧУВАННІ ШКОЛЯРІВ
Чи можна було вилікувати Стіва Джобса у 2025му? Що їсти, щоб підшлункова залоза була здоровою?
НАУКОВІ МЕТОДИ ВИЖИВАННЯ І ЯКІСНОГО ЖИТТЯ
Coca-Cola, фастфуд, гра в карти і мільярди - в чому секрет активного довголіття Воррена Баффета?
Біохакінг: найефективніші дії, які зберігатимуть молодість тіла
Клітини винуватці за накопичення жиру в животі. Спрацює цей протокол
Найкращий раціон в спеку 30+ від лікаря дієтолога
План дій, щоб не допустити передчасної менопаузи
ЩО НАСПРАВДІ ВІДБУВАЄТЬСЯ, коли ми змішуємо ці два овочі?
СУПЕРФУД, який любить печінка, мікробіота і талія: РЕЦЕПТ оладок
Вам точно можна КОФЕЇН, ГЛЮТЕН і ЛАКТОЗУ? Що каже наука?
ЯК ОТРИМАТИ МАКСИМУМ КОРИСТІ З ПЕЧІНКИ? РЕЦЕПТ
ЧИ ПІДХОДИТЬ ВАМ КЕТО-ДІЄТА: що каже наука?
НЕЗВИЧНИЙ РЕЦЕПТ закуски для мозку та кишечника
5 ДИВОВИЖНИХ СПОСОБІВ ЗАЛИШАТИСЯ МОЛОДОЮ ПІСЛЯ 40
ІТАЛІЙСЬКІ ДОВГОЖИТЕЛІ ЗАЦІНИЛИ БИ! Рецепт закуски
СОН У ТАРІЛЦІ, КОМБІНАЦІЇ ПРОДУКТІВ, що допоможуть заснути
ГАРБУЗОВИЙ ХУМУС -- найсмачніший з усіх, які Ви їли!
ЯК УНИКНУТИ ІНСУЛІНОРЕЗИСТЕНТНОСТІ: покрокова інструкція
Солодощі, які б схвалили науковці: ДЕСЕРТ
ПРОРОСТКИ -- ЇЖА ДОВГОЛІТТЯ. Чому їх варто додавати в раціон?
РЕЦЕПТ ЛАЗАНЬЇ, від якої худнуть і омолоджуються
Гормон росту і сповільнення старіння
ПАШТЕТ ІЗ ЧОРНОЇ КВАСОЛІ: Їжа для суперздоровʼя!
Рецепт ДЕТОКС-БРАУНІ: Омолодження тіла
ПРАВИЛЬНИЙ БУЛЬЙОН -- це суперсила!