Mente Practica
Mente Práctica | Psicología Aplicada a tu Bienestar
Soy Jessica Sánchez, psicóloga clínica con enfoque cognitivo-conductual.
En este canal encontrarás herramientas basadas en la psicología científica para comprender tus emociones, fortalecer tu mente y construir hábitos que mejoren tu bienestar.
Exploramos temas como ansiedad, autoestima, relaciones, burnout y crecimiento personal, desde una mirada profesional y práctica.
🧠 Psicología explicada con claridad, aplicada con propósito y orientada al bienestar real.
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