Psyche erklärt
Willkommen bei Psyche erklärt – wir machen deine innere Welt verständlich! 🧠
Hier findest du klare, tiefgründige Einblicke in psychologische Themen – kompakt, lebensnah und inspirierend. Ob Gefühle, Verhalten oder innere Konflikte – wir machen die menschliche Psyche greifbar und verständlich.
Die Inhalte sind sorgfältig recherchiert und basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und etablierten psychologischen Theorien, erheben jedoch nicht den Anspruch, eine akademische oder therapeutische Fachberatung zu sein.
Sie dienen der Information und Selbstreflexion, ersetzen aber keine professionelle Diagnostik, Therapie oder medizinische Beratung. Bei psychischen Belastungen oder Krisen wende dich bitte an Hausärzte, Psychotherapeuten oder psychiatrische Ambulanzen.
Lerne, heile, wachse. 🌱
5 Zeichen dass dein Nervensystem heilt (auch wenn es sich nicht so anfühlt)
Warum du nicht 'Nein' sagen kannst (und was das wirklich über dich verrät)
Warum dich Dinge tiefer treffen, als du zugeben würdest
Warum du nicht anfangen kannst – und was Freeze damit zu tun hat
4 Bindungsstile – Welcher bist du? (erkenne dich selbst)
Warum dein Nervensystem im Überlebensmodus feststeckt – und der Weg zurück zur Sicherheit
5 Körperübungen, die dein Nervensystem täglich heilen
Warum du dich einsam fühlst – auch wenn Menschen um dich sind
7 subtile Zeichen, dass du mit narzisstischen Eltern aufgewachsen bist
Prokrastination als Traumafolge | Ein Selbstschutz deines Nervensystems
Warum du nicht aufräumen kannst (und was das über dein Trauma sagt)
Du heilst falsch (und das ist okay)
7 Zeichen, dass du toxische Scham trägst (und es nicht weißt)
5 Wege, dein Nervensystem zu regulieren (zurück zur Sicherheit)
Warum nichts was du tust, jemals reicht (die Wahrheit)
Wie dein Körper Trauma verarbeitet ohne die Vergangenheit zu durchleben
Die geheime Macht der Ruhe – warum Nichtstun deine Superkraft ist
4 Trauma-Reaktionen, die heimlich dein Leben kontrollieren (erkennst du dich?)
Wie dein Körper Trauma speichert | nach Bessel van der Kolk
Zu viel Nähe - Warum du Beziehungen sabotierst, die gut sein könnten
Sag DAS – und sie werden dich nie wieder übergehen
Warum andere dich schlecht behandeln – und was DAS mit DIR zu tun hat
Warum dich kleine Dinge so tief treffen – und was das über deine Wunden verrät
Warum Trauma tief in deinem Körper sitzt – und wie du es verstehen und transformieren kannst
Wie dich niemand mehr aus der Ruhe bringt
Was wirklich passiert, wenn du aufhörst, jemandem hinterherzulaufen (nicht was du denkst)
Warum dich jemand erst vermisst, wenn du längst weg bist