Carlos Britos
Este es un espacio creado para compartir e intercambiar información sobre la preparación física en el balonmano. Los contenidos publicados no son recetas únicas, sabemos que en el mundo de la preparación física existen infinidad de variables y componentes a tener en cuenta, a los que es necesario adaptarse...
Algunos le dicen handball, otros balonmano, rukomet, pallamano, handebol, no le importa como le digas, lo importante es poder sacar el mayor rendimiento a tu entrenamiento día a día. Acá podrás encontrar videos de velocidad, coordinación, resistencia, fuerza, cursos, etc.
Espero que disfrutes del canal y entre todos podamos ir haciendo de este espacio una herramienta para optimizar la preparación de nuestros deportistas.
Pliometría, 16 ejercicios de coordinación en un cuadrado
Ejercicios de coordinacion en escalera (FÁCILES)
Balonmano Lanzamientos en circuito (fuerza+tiro)
MANOLO LAGUNA Clinic de balonmano 2012 (Ataque-Bloqueos) #6
MANOLO LAGUNA Clinic de balonmano 2012 (Ataque-Bloqueos) #7
MANOLO LAGUNA Curso de balonmano 2012 (Ataque-Bloqueos)
MANOLO LAGUNA Clinic de balonmano 2012 (Ataque-Bloqueos) #3
MANOLO LAGUNA Clinic de balonmano 2012 (Ataque-Bloqueos) #2
MANOLO LAGUNA Clinic de balonmano 2012 (Ataque-Bloqueos) #1
Balonmano: La velocidad en el juego ofensivo. Francisco Ávila.
Ejercicios de propiocepción ✔ #003
Ejercicios de propiocepción #001
Fuerza y coordinación noruega
Circuit training 2
Pretemporada de handball día 16 (3 circuitos de fuerza)
Circuit training 1
Pretemporada de handball día 21 (Circuito de ejercicios explosivos)
Pretemporada de handball día 17 (Resistencia anaeróbica láctica)
Pretemporada handball 2016 ( completa 14 sesiones)
Pretemporada de handball día 13 (3 circuitos de fuerza)
Pretemporada de handball día 11(Resistencia anaeróbica láctica en cancha)
Pretemporada de handball día 9 (Intermintente mixto técnico-metabólico)
Pretemporada de handball día 7 (Intermitente mixto metabólico-coordinativo)
Pretemporada de handball día 6 (3 circuitos de fuerza)
Pretemporada de handball día 5 (Velocidad de desplazamiento)
Pretemporada de handball día 19 (Entrada en calor dinámica)
Dynamic warm up exercises
Pretemporada de handball día 3 (fuerza + intermitente técnico)