Mehr Psych
سلام، من مهرناز هستم.
دکترای مهندسی عمران دارم و هنوز هم تمام‌وقت در همین زمینه کار می‌کنم، اما مسیر زندگی‌م بعد از یک اتفاق مهم تغییر کرد.
سال ۲۰۲۱ که پدرم رو از دست دادم، برای اولین بار به روان‌درمانگر مراجعه کردم تا یاد بگیرم چطور با سوگ کنار بیام. همان‌جا وارد دنیای درونم شدم و فهمیدم چقدر به رشد شخصی، خودشناسی و کمک‌کردن به دیگران علاقه دارم.
به همین دلیل تصمیم گرفتم مسیر حرفه‌ای‌م رو گسترش بدم و امروز دانشجوی ترم آخر مستر مشاوره و روان‌درمانی هستم.
در کانال مهرسایک ویدیو می‌سازم تا سهم کوچکی در آگاهی، رشد و شفا برای فارسی‌زبانان داشته باشم. اینجا یاد می‌گیریم زخم‌های کودکی‌مون رو بشناسیم، ذهن و بدنمون رو با شناخت مغز هم‌راستا کنیم و کم‌کم به «خودِ واقعی» تبدیل بشیم.
اگه دنبال رشدی هستی که از درون شروع بشه، اینجا خانهٔ توئه؛ جایی که می‌تونی بدون قضاوت، با آرامش یاد بگیری، رشد کنی و خودت باشی.
برای سوالات، انتقادات و پیشنهادات:
📩 [email protected]
۸ نقش پنهان خواهر و برادرها در خانواده ناسالم
روانشناسی شخصیت مهیار عشق ابدی ۲
از خودشیفته‌ی مهربون تا خودشیفته‌ی خطرناک | آشنایی با ۷ نوع خودشیفتگی
تحلیل روانشناسی شخصیت طناز در عشق ابدی
از کجا بدونم که توی رابطه سالم هستم؟ ۱۰ نشونه رابطه ایمن از نگاه دکتر جان گاتمن
چرا یهویی سرد میشه؟ پشت‌پرده‌ی رابطه‌های اضطرابی–اجتنابی
مرزگذاری با افراد خودشیفته | راهنمای کامل از شناخت تا رهایی
۱۰ تحریف شناختی رایج و روش های درمان با CBT
راز تاریک دل‌بستن به افراد خودشیفته | بررسی ۵ دلیل علمی و روانی
تمرین تنفسی برای آروم کردن سیستم عصبی #breathingexercise
اضطرابت از کجا میاد؟ ۷ دلیل پنهان + راهکارهایی برای مهربونی با خودت
سه نیاز اساسی دوران کودکی که اگر برآورده نشن، ما را زخمی می‌کنن | بررسی راهکارهای درمان
احساسات سرکوب‌شده، دردهای بی‌دلیل: راه نجات چیه؟ | مروری بر کتاب "وقتی بدن نه می‌گوید" دکتر گبور مته
بایوهکینگ: راهنمایی برای تقویت بدن، ذهن و زندگی با ابزارهای علمی و ساده
اوتیسم در زنان در ۱۰ دقیقه
مغزت قابل تغییره! راز نوروپلاستیسیتی و قدرت بازسازی مغز
چطوری دوپامین ما رو توی رابطه های ناسالم گیر میندازه؟
چرا نمی‌تونم به کسی اعتماد کنم؟ | وابستگی آشفته و تأثیرش روی روابط
۱۵ روش مقابله ای در برابر دستکاری روانی
چرا زخم‌های کودکی هنوز ما رو کنترل می‌کنن؟سفری به مغز و تأثیر شگفت‌انگیز گذشته بر احساسات امروز!
۱۵ روش دستکاری روانی_روانشناسی دارک
"اگر با والدین خودشیفته بزرگ شدی، این ۱۰ نشانه را در خودت پیدا می‌کنی—و راهی برای رهایی!"
۱۰ ویژگی والدین خودشیفته
نکنه شریک عاطفیم دیگه منو دوست نداره؟ | تشخیص وابستگی اضطرابی، ریشه هاش در کودکی و راهکارهای درمان
وقتی صمیمیت ترسناک میشود | بررسی وابستگی اجتنابی، ریشه کودکی، تشخیص و درمان
۱۰ نشانه والد "به ظاهرامن" بررسی دلایل اضطراب، وسواس و افسردگی در بزرگسالی
۱۰ خصوصیات "خودشیفته پنهان" (چطوری رفتارهای زیرپوستی یک خودشیفته پنهان رو بشناسیم؟)
بررسی و خلاصه کتاب "تئوری انتخاب" نوشته دکتر ویلیام گلسر
۹ گام طلایی برای ساختن بهترین نسخه از خودتان در سال ۲۰۲۵ #موفقیت #توسعه_فردی
آیا رابطه عاشقانه شما بر اساس تروماهای حل‌نشده کودکیتونه؟| بررسی ۵ نوع رابطه بر پایه تروما