LAZUKAFIT
Вітаю на каналі у Наталі! Я твоя дбайлива тренерка та нутриціологиня. Я за здорові та свідомі стосунки з їжею та тілом.
Амбассадор - здорового руху та харчування. У сфері фітнесу та танців маю багаторічний стаж викладання. Розпочинала як танцівниця та хореограф. Зараз Інструктора з розтяжки, тренер з руху методики 3D Procedos. Мрію про повноцінне навчання в Італії в Pilates академії!
Вчу людей покращувати якість їхнього життя, любити своє тіло та приймати його. Тут ти знайдеш розумні функціональні тренування, руханки на кожен день та корисну інформвцію про збалансоване харчування. Рада бачити тебе тут💚

Класичний автентичний Пілатес (Conrtology) частина 3

Класичний автентичний Пілатес на все тіло (Conrtology) частина 2

Класичний автентичний Пілатес на все тіло (Contrology) частина 1

Для струнких ніжок та сильних сідниць з LAZUKAFIT

Позбавить сутулості та розслабить спину!

Спекотне тренування на все тілом (сила та баланс)

Тренування для м'язів тазового дна та інтимних м'язів

ВПРАВИ ВІД СУТУЛОСТІ ЯКІ ЗНІМУТЬ НАПРУГУ ТА БІЛЬ МІЖ ЛОПАТКАМИ - LAZUKAFIT

ПЛАСКИЙ ЖИВІТ ЗА 15 ХВИЛИН (прибираємо випираючий животик) - LAZUKAFIT