יוגה עם מירב - לחיים מאוזנים
ברוכים הבאים לערוץ היוטיוב שלי 😊
אני שמחה לחלוק אתכם תוכן עשיר ואיכותי
שיעזור לכם להכניס יותר איזון לחיים ☯️
תוכלו למצוא כאן גם תרגולי אשטנגה ממריצים,
שיעורי ין יוגה רכים ואיטיים
ותרגולי מדיטציה נגישים.
בואו נצא לדרך 🕉
תרגול לאנשים עסוקים
שתי דקות על איזון הורמונלי
תרגול קצר ואפקטיבי של 15 דק'
מדיטציה על אכזבה
מדיטציה על אהבה
תרגול מדיטציה עם הצהרות חיוביות
let it go - מדיטציה על שחרור הדברים שאנחנו נאחזים בהם ולא מועילים לנו
מדיטציה לשינויי הרגלים
פשוט למדוט 2
מדיטציה לזמנים מאתגרים
מדיטציה לפיתוח חוסן נפשי
מדיטציה לשינה
שב בשקט- האתר למדיטציה, יוגה ו well-being
גרנולה בייתית ממרכיבים איכותיים וטיפה יקרים 🤷🏻♀️
מדיטציה לתסמונת המתחזה
3 תנוחות להקלה על כפות הרגליים
3 תנוחות להקלה על כאבי גב
3 תנוחות לשינה טובה יותר
Hallux valgus בוהן קלובה 👇🏻
הלוקס ולגוס-בוהן קלובה. מה אפשר לעשות? הרבה!
יוגה לאנשים עסוקים
תרגול יוגה מלא ב 28 דק
שלוש תנוחות להקלה על כאב ראש
מדיטציה להקלה על כאב ראש
מדיטציה לשביעות רצון
מדיטציה על הצ'אקרות
נשימה מרובעת
yinyasa
תרגול ין יוגה לימי הווסת
תרגול ין להרגעת המערכת