Fit Rehab
Witam wszystkich,
Nazywam się Artur i na Fit Rehab chce połączyć moje dwie największe pasję jakim jest fizjoterapia oraz fitness i dotrzeć przez to do jeszcze większej ilości osób. Będę nagrywać filmiki rehabilitacyjne oraz filmy fitness, z joga i pilates. Zapraszam do śledzenia mojego YouTube tam co tydzień nowy filmik.
Jestem absolwentem Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu.
Moją pasją zawsze był sport dlatego też zostałem trenerem personalnym oraz instruktorem fitness, jogi i pilatesa. Gram profesjonalnie w badmintona od 10 roku życia oraz w tenisa od 9 lat. Lubie na siłownie i praktykować jogę.
Jako fizjoterapeuta, masażysta i trener personalny swoje doświadczenie zdobywałem w Polsce Wielkiej Brytanii i Stanach Zjednoczonych oraz pracując na ekskluzywnych statkach pasażerskich.
Ćwiczenia na POLINEUROPATIĘ STÓP. Ćwicz z Fit Rehab.
Ćwiczenia RÓWNOWAŻNE dla SENIORA. Popraw równowagę i balans.
ĆWICZENIA dla SENIORA na siedząco.Prosta i bardzo skuteczna gimnastyka dla każdego w starszym wieku.
NAJLEPSZE ćwiczenia na ŻYLAKI i OBRZĘKI LIMFATYCZNE nóg! Ćwicz z Fit Rehab.
Rozciąganie tyłu nóg i tylnej taśmy powięziowej. Ćwicz z Fit Rehab.
Najlepsze ćwiczenia na ZMIANY ZWYRODNIENIOWE KOLANA. BÓL KOLANA poradź sobie z tym sam!
Napraw swoją POSTAWĘ CIAŁA. GARBISZ SIĘ - zrób te proste ćwiczenia!
BÓLE W LĘDŹWIACH -zacznij od tych ćwiczeń. Wzmacniamy mięśnie głębokie na dolny odcinek kręgosłupa.
Recepta na OPUCHNIĘTE NOGI I STOPY. Proste ćwiczenie które przynosi niesamowite rezultaty.
Najlepsze ROZCIĄGANIE PO TRENINGU/ĆWICZENIACH. Tylko 15 minut!Dla SPORTOWCÓW - biegaczy, po siłowni.
Ból nadgarstka- zestaw NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ. Wzmacnianie i rozciąganie nadgarstków. Dla sportowców.
PLANK/DESKA CHALLENGE! 5 minut intensywnej pracy w desce. Trening mięśni brzucha dla zaawansowanych!
Zespół MIĘŚNIA GRUSZKOWATEGO - imitacja RWY KULSZOWEJ. Ulga w 10 minut. Zestaw najlepszych ćwiczeń.
KRĘGOZMYK w odcinku lędźwiowym kręgosłupa - NAJLEPSZE ĆWICZENIA!
BÓLE PLECÓW - 10 min. sekwencja ćwiczeń! JOGA NA BÓLE LĘDŹWI i DOLNEGO ODCINKA KRĘGOSŁUPA.
"WDOWI GARB" - skuteczny zestaw ćwiczeń dla każdego! Garbienie się i zła postawa ciała.
Najlepszy zestaw ćwiczeń na RWĘ KULSZOWĄ. Ćwicz z Fit Rehab. Ulga w bólu!
BÓL w BIODRZE i ZMIANY ZWYRODNIENIOWE BIODRA - najlepszy zestaw ćwiczeń. Ćwicz z Fit Rehab.
DYSKOPATIA L4/L5 - zestaw NAJLEPSZYCH ćwiczeń ("wypadający dysk","strzeliło w plechach").
DYSKOPATIA L5/S1 - zestaw NAJLEPSZYCH ćwiczeń ("wypadający dysk","strzeliło w plechach").
NAJLEPSZE ćwiczenia na ZAWROTY GŁOWY, VERTIGO. Proste i bardzo skuteczne. Ćwicz z Fit Rehab.
Ćwiczenia rozluźniające na BÓLE I NAPIĘCIA KARKU, SZYI I PLECÓW. Na siedząco dla każdego
Pozbądz się BÓLU w dolnym odc. kęgosłupa (LĘDŹWIACH). 20ćwiczeń w 10 min! Ćwicz z Fit Rehab w domu.
10ćwiczeń/10minut! WZMACNIANIE GRZBIETU (zdrowy kręgosłup) Ćwicz z Fit Rehab w domu!
GARBISZ SIĘ? Zrób te ćwiczenia, tylko 8 min! Ćwicz z Fit Rehab w domu!
JOGA podstawowa dla kręgosłupa- ulga w BÓLU PLECÓW i RWIE KLUSZOWEJ!
✋🏻 5 ćwiczeń na BÓL w NADGARSTKU.
Zwalcz BÓL KOLANA jednym ćwiczeniem! Instruktaż MOBILIZACJI RZEPKI (KONFLIKT RZEPKOWO - UDOWY)
30-dniowy ABS challenge! Uzyskaj płaski brzuch i sześciopak. Ćwicz z FitRehab!
10ćwiczeń / 10minut! Trening nóg bez wychodzenia z domu!!