是豆妈呀

肉末蒸蛋真的是一道很适合小朋友和减脂期妈妈的菜啊～ 简单好吃，低卡又有营养。这个做法和比例，不需要厨艺也能做的很好，可以说是零失败了。粗茶淡饭，平平淡淡，又是照顾好了孩子，也有认真减脂的一天。#...

有那么一种情况，不用刻意控制也会吃的很少。 但我希望，所有人都不要有这种情况！降温加特殊季节，大家都要照顾好自己啊～今日份小庆幸，在还没有不舒服的时候，吃了一盘喜欢吃的鸡蛋炒乌冬，有点小遗憾是，...

不管是减脂期，还是不舒服的时候，我都会给自己煮这一碗。 醪糟鸡蛋燕麦粥。简单快手，有两种蛋白，而且，好消化的同时饱腹感也不会差。#今天吃什么 #早餐 #懒人美食 #低脂低卡 #减脂餐

我理解的减脂这件事，也许真的没有大家想象的那么复杂啊～ 单纯就减脂来说，在吃够身体必需要的能量的前提下，保留一个合理的热量缺口，就只要有热量缺口就行。然后，增加适量的运动，可以让我们的热量缺口大...

迫不及待见一面，聊聊天，唠唠嗑～ 不管减不减脂，其实，都可以尝试粗细结合的去安排一日三餐的主食啊～#减脂期 #早餐 #低脂低卡 #生活化减脂 #vlog日常

36岁能拿到一份没有异常的体检报告，应该是件不太容易的事情～ 熬了一锅葱油，接下来的很长一段时间，都可以在家随时实现葱油拌面自由啦～好好吃饭，好好睡觉，压力别太大，注意休息～希望我们都可以拥有一...

越是未知，好像反而越是恐惧。但，没问题，本身就是个好事啊！ 希望我们所有人都是健康的，快乐的！#vlog日常 #日常生活

我生病了，但我从没想过是因为减脂造成的啊…… 分享个元气早餐，顺带唠唠嗑吧～#vlog日常 #控制饮食 #减肥 #生活化减脂 #控制体重

成为自己想要成为的样子，过上自己想要过的生活。 很难减的肥，我减下来了。很难念的经，我好像也顺过来了～而我以为永远都不会忘记的苦，却发现，想不起来了。#vlog日常 #日常生活 #日常分享