ПРОСТОДВИЖЕНИЯ

Функциональные тренировки с умом.

Привет! Меня зовут Ольга, я фитнес - тренер и массажист!

На этом канале буду делиться своими знаниями, показывать упражнения и рассказывать для чего их необходимо делать! Уверена, что каждый найдет для себя что-то полезное!

На протяжении 8 лет тренирую людей, постоянно учусь, разбираясь как же организовано движение в нашем теле!
Провела тысячи тренировок сотням людей и убедилась, что ДВИЖЕНИЕ способно избавить от боли в спине, шее, ногах, плечах и тем самым улучшить КАЧЕСТВО жизни!

"Движение заменяет множество лекарств, но ни одно лекарство не может заменить движение"

А. Мюссе.