Pakaa Yoga

Hatha yoga: Chuỗi bài tập kéo giãn cột sống giúp giải toả căng thẳng

59/60 Hướng dẫn tư thế xoạc dọc trong yoga [Pakaa yoga]

49/60 Hướng dẫn tư thế căng duỗi 1 bên trong yoga [Pakaa yoga]

48/60 Hướng dẫn tư thế tam giác xoay trong yoga [Pakaa yoga]

47/60 Hướng dẫn tư thế tam giác duỗi trong yoga [Pakaa Yoga]

46/60 Hướng dẫn tư thế đứng rộng chân gập người trong yoga [Pakaa yoga]

38/60 Hướng dẫn tư thế trụ tứ chi trong yoga [Pakaa Yoga]

36/60 Hướng dẫn tư thế rắn hổ mang trong yoga [Pakaa Yoga]

32/60 Hướng dẫn tư thế cây cung trong yoga [Pakaa Yoga]

33/60 Hướng dẫn tư thế cây cung cơ bản trong yoga [Pakaa Yoga]

29/60 Hướng dẫn tư thế cái cày trong yoga [Pakaa Yoga]

30/60 Hướng dẫn tư thế con cá trong yoga [Pakaa Yoga]

52/60 Hướng dẫn Tư thế đứng nghiêng mình trong yoga [Pakaa Yoga]

51/60 Hướng dẫn Tư thế trường tấn trong yoga [Pakaa Yoga]

44/60 Hướng dẫn Tư thế chiến binh 3 trong yoga [Pakaa Yoga]

45/60 Hướng dẫn Tư thế vũ công trong yoga [Pakaa Yoga]

54/60 Hướng dẫn Tư thế mạnh mẽ trong yoga [Pakaa Yoga]

53/60 Hướng dẫn Tư thế cây lau trong yoga [Pakaa Yoga]

55/60 Hướng dẫn Tư thế chiếc ghế trong yoga [Pakaa Yoga]

56/60 Hướng dẫn Tư thế góc nghiêng 1 bên trong yoga [Pakaa Yoga]

57/60 Hướng dẫn Tư thế đứng rộng chân vặn mình trong yoga [Pakaa Yoga]

60/60 Hướng dẫn Tư thế nửa vầng trăng trong yoga [Pakaa Yoga]

19/60 Hướng dẫn tư thế trăng lưỡi liềm trong yoga [Pakaa Yoga]

22/60 Hướng dẫn tư thế nằm ngửa xoạc dọc trong yoga [Pakaa Yoga]

23/60 Hướng dẫn tư thế con thuyền nâng cao trong yoga [Pakaa Yoga]

27/60 Hướng dẫn tư thế mặt phẳng nghiêng cơ bản trong yoga [Pakaa Yoga]

28/60 Hướng dẫn tư thế mặt phẳng nghiêng nâng cao trong yoga [Pakaa Yoga]

16/60 Hướng dẫn tư thế đè gối trong yoga [Pakaa Yoga]

13/60 Hướng dẫn tư thế tấm ván ngược trong yoga [Pakaa Yoga]

43/60 Hướng dẫn tư thế chiến binh 2 trong Yoga [Pakaa Yoga]