Niky Namasté

MÚZA - Fyzio fit program

1. video - hubnoucí minikurz - posilovací trénink

Hubneme s Jillian Michaels 4. díl - 4 týdenní výzva (Ripped in 30) | Niky Namaste

Hubneme s Jillian Michaels 3. díl - 4 týdenní výzva (Ripped in 30) | Niky Namaste

Hubneme s Jillian Michaels 2. díl - 4 týdenní výzva (Ripped in 30) | Niky Namaste

Hubneme s Jillian Michaels 1. díl - 4 týdenní výzva (Ripped in 30) | Niky Namaste

Zkušební lekce programu Jóga pro začátečníky - krční páteřř

Velké změny v osobním životě! Konečně to mohu sdílet…

Otázky a odpovědi - podnikání na mateřské, oblíbené knížky

#27 Vlog z Rakouska - poslední dovolená před druhým porodem

#26 Vlog - Cestování po Jižních Čechách a sekáčové úlovky

Mé druhé těhotenství - jak jsem to zvládla již s jedním dítětem doma, nevolnosti

Hubneme s Jillian Michaels 3. díl - 30 denní výzva (30 days shred) | Niky Namaste

Hubneme s Jillian Michaels 2. díl - 30 denní výzva (30 days shred) | Niky Namaste

Hubneme s Jillian Michaels 1. díl - 30 denní výzva (30 day shred) | Niky Namaste

Proměna těla po porodu | Niky Namasté

Co se dělo na oddělení šestinedělí | Niky Namasté

Můj porod | Niky Namasté

10 minut | Zahřátí před cvičením | Niky Namasté

10 minut | Ranní jóga | Niky Namasté

2. video - hubnoucí minikurz - kardio video

MÁ TĚHOTENSKÁ PROMĚNA | Niky Namasté

Zapoj se do core rehab programu ZDRAVÉ TĚLO, ŠŤASTNÁ MÁMA pro diastázu, pánevní dno a střed těla

Únik moči - Můj příběh a co (ne)cvičit pro vyřešení

5 minut | Protažení po cvičení | Niky Namaste

Osamělá na mateřský?!

#25 Vlog | Novinky v mém šatníku a kosmetice

#24 Vlog - Dovolená ve Francii

MAMA FULL BODY WORKOUT | cvičení nejen pro maminky (vhodné i pro diastázu) | 20 minut | Niky Namasté

Večerní jóga | 14 minut | Niky Namasté