정대진 Jung Dae Jin

시즌 중인 다이어터가 주말에 쉬는 방법

유튜브에서 진짜 보기 힘든 최재상의 프레스 강의

태닝 하고 싶어? 이것만 기억해

기계적인 하루 루틴(feat.운동,식단,피부관리,본업)

남녀 성비 8:2 뷰티 행사에 온 헬스 유튜버들

대흉근 늑골지를 키워야 가슴이 이뻐집니다

보디빌딩 대회를 혼자 나가면 안 되는 이유들

이번엔 간다 100kg!! 5끼 린매스업 식단 브이로그

여름 준비 필수 코스 봉긋한 어깨 | IFBB 피지크 프로 우형재

가동범위, 고반복, 무게를 다 할 수 있는 하체 루틴

시즌 들어가기 전 벌크업 식단과 등 루틴

25년 헬스 기구는 얼마나 발전했을까?

헬스 트레이너는 직업을 몇개까지 가질 수 있을까?

광배근도 좋은데 등 프레임이 넓어지려면 등 상부를 키우세요

빈 손으로 오셔도 됩니다^^

정대진의 보물 공개

덤벨 프레스, 바벨 프레스 하나로 정대진 그냥 죽일 수 있어

스포츠모델 정대진 vs 코리안갱스터 박원식

분명 어깨 운동 영상인데 저는 왜 민수한테 맞고 있을까요?

형님 몸이 왜 이래요?

엄마 미안해

옛날 아파트 인테리어 중간 점검

새해에 맘 먹었으면 이거 보고 가슴부터 찢으세요

PT가 처음인 분들을 위해 다 말씀드리겠습니다

종우야 헬스말고 축구하자

후면 어깨를 키워야 어깨뽕을 만들 수 있습니다

차 팔고 새집사기

한번 따라 해봤습니다

포르쉐 카이엔을 보냈습니다... feat.란딴뚠

매일 4끼 먹어도 체지방 8% 유지하는 비시즌 식단