21 Podcast
Launched to mark 2021 - the year turned our lives upside down, Twenty One Podcast is dedicated to creating a space for healing, reflection and resilience.
၂၀၂၁ ခုနှစ်ဟာ ကျွန်တော်တို့အတွက် ဘယ်တော့မှ မမေ့နိုင်မယ့် နှစ်ကာလ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘဝပေါင်းများစွာကို ကပြောင်းကပြန် ဖြစ်စေခဲ့တယ်။ ဒီအတွက် 21 Podcast လို့ နာမည်ပေးဖြစ်ခဲ့တာပါ။ ဒီချန်နယ်ကနေတဆင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ပတ်သက်ဆက်စပ်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို မျှဝေသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ပျော်ရွှင်ဖို့အတွက် ABC Model
စစ်မှန်တဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ဘယ်လိုရယူမလဲ
အမျိုးသားတွေရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး
စိတ်ငြိမ်းချမ်းသူတို့၏ စရိုက်လက္ခဏာများ
မသေဖြစ်ရင် ပိုချစ်ကြမယ်
မနာလိုစိတ်တွေအကြောင်း (၂)
မနာလိုစိတ်တွေအကြောင်း (၁)
စိတ်စေတနာကို ယုံကြည်ပါ
စိတ်ကျန်းမာစေဖို့ အလုပ်ဖြစ်တဲ့ နည်းတစ်ခု
ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တွေ အသားစားသင့်သလား
ဥပုသ်စောင့်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ
21 Podcast (Introduction)