Fabryka Formy
Oficjalny kanał wideo Fabryki Formy. Zobacz fachowe zalecenia do poprawnie wykonywanych ćwiczeń. Bądź na bieżąco z wydarzeniami i promocjami
Fabryka Formy
Klata / Plecy / Barki - mobilizacja / aktywacja
Kręgosłup - mobilizacja / aktywacja / rolowanie
: D ... TYŁEK
UDO - mobilizacja aktywacja
Staw skokowy / Łydka - mobilizacja
Fabryka Formy Bałtyk
Achilles Łydka - rolowanko vol.2
SummerCamp 2017!
STOPA to Twój drugi core
zostań człowiekiem gumą :D nowa seria
Swing - Wytrzymałość
AMRAP
21/15/9 skakanka/ wall ball/ v-ups
5x30on/20off
Trening - emom - minuta na minutę
Airbike
pompka / przysiad / podciągnięcie 10/.../1
Otwieramy biodra
Odcinek Piersiowy Kręgosłupa - mobilizacja ...i misiu
Barki - Fiksuj/Mobilizuj/Aktywuj/Wzmacniaj
KETTLEBELL #5
KETTLEBELL #4
KETTLEBELL #3
KETTLEBELL #2
KETTLEBELL #1