Power Walk - podcast w ruchu o zdrowiu
Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia.
Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje ruchu 🚶♀️
Dlatego dołącz do nas na wspólny spacer i posłuchaj motywujących rozmów codziennie rano na dobry początek dnia. Razem budujemy dobre nawyki i idziemy po zdrowie 💪
Znajdziesz nas na YouTube, Spotify i Apple Podcasts.
Chodź razem z nami - małymi krokami ku wielkim zmianom!
Jak dobrać odżywkę białkową do swoich celów — praktyczne wskazówki | Gosia Pielichowska
Dzielnica na lata - Mokotów, jakiego nie znacie | Rafał Miastowski
Jak zachować spokój, gdy presja sięga zenitu? | Natalia Partyka
Świadome odżywianie – czyli jak znaleźć złoty środek w diecie | Gosia Pielichowska
Jak joga reguluje umysł i pomaga w regeneracji | Gosia Mostowska
Czy można żyć spokojnie w świecie, który nigdy nie stoi w miejscu? | Magda Kumorek
Przychodzę do Was z marzeniami... | Maciej Dębski
Czy sposób, w jaki kochamy, rodzi się w dzieciństwie? | Marta Niedźwiecka
Czy naprawdę nic nie dzieje się bez powodu? | Mateusz Kusznierewicz
Trzy dni w zimowej aurze, które zmienią rytm całego roku | Zuzanna Ziomecka
Układ odpornościowy w erze longevity | Longevity Walk z Dariuszem Sołdackim
Świadome odżywianie – czyli jak znaleźć złoty środek w diecie | Gosia Pielichowska
Najtrudniejszy rywal? Zdrowie. Jak wygrałam ten wyścig i wróciłam silniejsza | Ania Kiełbasińska
Poznaj dietę, która chroni przed infekcjami | Gosia Pielichowska
Messi vs Lewandowski. Prawda o nawykach i regeneracji piłkarzy | Tomasz "Smoku" Smokowski
Nie tylko ambicja – o fundamentach, które niosą mnie dalej | Mateusz Kusznierewicz
Kiedy dziecko przestaje się uśmiechać – rozmowa o mądrej pomocy | Maciej Dębski
Odkryj światowe innowacje i nowe podejście do długowieczności | Longevity Walk z Joanną Bensz
Przestań wierzyć w dietetyczne mity i odzyskaj spokój | Damian Parol
Jak skalować biznes z siłą sportowego zespołu? | Damian Tomasik i zespół Alter Investment
Siła wspólnego ruchu: Ambasadorzy Power Walk w Twoim mieście | Ambasadorzy Power Walk offline
Zdrowy umysł zaczyna się na talerzu – sprawdź, jak to działa | Gosia Pielichowska
Komputer pełen śmieci? Oto sposób na szybkie porządki | Asia Piechocka
Reportaż ze spotkania Ambasadorów Power Walk Offline
Nowa era sportu: trening, dane i regeneracja w Longevity Sport Lab | Cezary Sadowski
Słodziki pod lupą – odkrywamy, co mówią najnowsze badania | Gosia Pielichowska
Jak pobudzić swoją duchowość i odzyskać błysk w oku | Basia Pasek
Jak trenować skupienie, by robić więcej i lepiej? | Piotr Bucki
Zmień dietę, poczuj różnicę – moc błonnika w codziennym menu | Gosia Pielichowska
Nie wierz we wszystko, co czytasz. Nowe techniki demaskowania fake newsów | Prof. Dariusz Jemielniak