よがくらげ雅子
ゆるのりヨガインストラクター、 よがくらげ雅子の動画チャンネル
日曜朝8時にレッスン動画など更新!
ライブもやっていくよ〜
ライフスタイルに合わせて、活用してくださいね(^^)
★メンバーシップ
https://www.youtube.com/channel/UCu6mA0nEf4zH3GpVMOoVaQQ/join
★ソイプロテイン 私の完全美容食
よがくらげ雅子が美容と健康と質の良い筋肉育成のために愛飲しているソイプロテイン!
コード入力「thanks142」でお得にトライしてくださいね★定期購入はいつでも延長、休止可能です
https://ec.kenko-bi.jp/lp?u=amba142&utm_source=ambassadorr&utm_medium=affiliate&utm_campaign=absdp142
★養成講座
「イージーホイールヨガ指導者養成講座」
「伝えるスキル」講座も年に3回ほど開催。
ご興味のある方はお問い合わせください!

夏の太陽礼拝★★

カポタアーサナに繋がるヨガ★★★

美脚をつくるフローヨガ★★★★

お尻ストレッチヨガ★★

背中軽くなるヨガ★★

股関節パワーヨガ調整★★★

疲労回復ヨガ★

ノビヨガやわらか肩関節★★

軸トレバランスヨガ★★★

ウォームUPヨガ

柔軟性高めるフローヨガ★★★

股関節ディープストレッチ★★

腸腰筋ピラティス★★★

【エフェクティブヨガ】開脚のためのヨガ★★

呼吸を深めるフローヨガ★★★

【経絡ヨガ】肝・胆経をととのえるヨガ★★

とっておきの脚やせヨガ★★★

骨盤・背骨 一発で整うヨガ★★

くびれるピラティス★★★

体幹強化パワーヨガ★★★

ノビヨガ姿勢改善★★

関節分解ヨガ★★

ストレッチフローヨガ★★

やさしく目覚めるヨガ★★

アクティブパワーヨガ★★★★

デトックスヨガ★★★★

【サクッと太陽礼拝】太らないカラダに!★★★

ぐっすり安眠ヨガ★

【エフェクティブヨガ】肩関節ディープストレッチ★★

体幹強化パワーヨガ★★★★