bita jayhoon
من بیتا هستم و از سال ۹۱ توی حوزه منابع انسانی فعالم و اینجام تا بهتون ارتقا مهارت‌های نرم، توسعه فردی، برنامه‌ریزی، مسیر شغلی و هر اونچه برای حرفه‌ای‌تر شدن بهش احتیاج دارید رو بهتون نشون بدم. اینم بگم که هرچی اینجا باهاتون به اشتراک میذارم تجربه زیسته خودمه و ازش نتیجه گرفتم.
پس اگه به این موضوعات علاقمندی حتما سابسکرایب کن ❤️
تو اینستاگرام و وبسایت هم فعالم که لینک‌هاشون رو این پایین براتون میذارم 👇🏻
خلاصه کتاب پادشکننده. کتابی که تو بحران و چالش نجاتم داد.
چطوری باید فیدبک درست بدیم؟ ( سه روش فیدبک دادن)
نقشه ذهنی یا همون مایند مپ چیه؟
روتین صبحگاهی و شروع روز من.
یه ویدیو دلی "چرا باید برای خودت وقت بذاری؟"
کتابی که زندگی من رو عوض کرد🫡
چطوری کارهایی که برامون سخته رو آسون کنیم
چرا کارهامونو عقب می‌ندازیم؟
چطوری پولامو مدیریت کنم که به همه کارا برسه؟ 💸💰
چطوری دوپامین رو کنترل کنیم و دوپامین چه تاثیر بزرگی روی راندمان ذهن ما داره.
چطور از شر اورتینکینگ یا نشخوار فکری خلاص بشیم؟ راهکارهایی برای ذهنی آروم‌تر 😌💭🙇🏻♀️
با معجزه ژورنال‌نویسی زندگی‌م کلی تغییرات مثبت کرد.
چطوری استفاده بیش از حد موبایل و اسکرول کردن‌های طولانی رو کنترل کنیم؟ 📱🤳⏳
چطور برای سال ۱۴۰۴ جدید هدف‌گذاری و برنامه‌ریز کنیم؟ 🎯
چطور در سال جدید به اهداف و برنامه‌هامون برسیم؟🎯
۵ عادتی که سال ۱۴۰۴ رو به بهترین سال و پرنتیجه‌ترین سال تبدیل می‌کنه 🎯🥳
بهترین ابزارهای مدیریت تسک و برنامه‌ریزی! 📝🚀 محبوب‌ترین ابزارها تو سال ۲۰۲۴ 🎯
آموزش مدیریت کارهامون با ترلو: چطوری کارها رو جلو ببریم؟ 🎯📥📆
هوش هیجانی یا EQ چیه؟ چه کاربردی داره؟ چطوری تقویتش کنیم ؟
هفت رفتار سمی توی محیط کار که قطعا تجربه کردید و راهکار مقابله باهاش.
اشتباهات رایجی که تو اکثرت توی نوشتن رزومه رعایت نمی‌کنیم
۳ تکنیک آسون برای مذاکره حقوق.
پنج سوال کلیدی مصاحبه استخدامی که همه ازتون می‌پرسن!
فرسودگی شغلی: چگونه با این چالش مقابله کنیم؟
چطوری تنبلی و اهمال کاری رو کنار بذاریم و اهدافمون رو جلو ببریم؟
روش برنامه‌ریزی "کل به جز": چطوری هدف‌های‌بزرگمون رو عملیاتی و اجرایی کنیم؟
چطور زمانمون رو مدیریت کنیم | ۵ تکنیک کاربردی مدیریت زمان
🌟 ۵ تکنیک مدیریت استرس برای محل کار و زندگی روزمره🌟
برنامه ریزی هفتگی با روش تایم بلاکینگ