陳萬

蔡宙凱醫師 護膝運動

正確的舒筋活骨方式

踮腳甩手臂運動

頸椎自我按摩

坐骨神經痛

護腰、頸椎運動

常搓耳朵打通氣滯血瘀…

平衡脊椎兩側肌肉

鈕扣結繩法

四種養育孩子的方式

手指健康操。

2022年1月9日