LIFE SPORT center
لايف سبورت_ مشاكل التأهيل _تأهيل إصابات رياضيه _العوده للملعب بعد الاصابه_تأهيل ورجوع إلي أفضل حال (رباط الصليبي _الغضروف _الخشونه_التهاب الأعصاب)
تدليك علاجي (ألم الأبهر _الظهر_الرقبه)
حجامه رياضيه
تأهيل مائي
تخسيس وتمارين الجيم
كل اثنين و خميس فيديو الساعه ٨
#life_sport_center
#نجع_حمادي
- انستجرام 👈🏻 https://www.instagram.com/invites/contact/?i=6xmg66prus6h&utm_content=3e5rlug
- تيك توك 👈🏻 tiktok.com/@mohamedkhames665
- يوتيوب 👈🏻 https://youtube.com/channel/UCuKWkpi5M_oWuaN8Usfu45w
- فيس بوك https://www.facebook.com/LifeSportCenter0/
شكراً لمتابعتك ♥️
أقوي تمارين لألم الظهر تمارين مهمة ومفيدة
تمرين بطن للعضلات السفليه في البيت ٣×١٠
الجزء الثالث من تأهيل إصابات رياضيه #تأهيل_مائي
تأهيل مائي الجزء الاول من تأهيل إصابات الكتف
التغذيه قبل وبعد المباراة مهمة جداً
تأهيل لاعب كرة القدم 9شهور
تحدي تمرين الجلوس على الحائط علي جميع المصابين في المركز تابعوا الفيديو للآخر شوفوا للآخر
المراحل الأخيرة من تأهيل إصابات رياضيه والنزول للملعب
انضم معانا في برنامج#لايف_سبورت لتطوير الرياضيين بشكل احترافي ، بتصميم برامج ممنهجة خصيصاً
مركز لايف سبورت فرع نجع حمادي عندك إصابة وعملت عملية محتاج تأهيل علشان ترجع للملاعب
تمارين مهمة بعد عملية الركبة 🦵
طريقة تأهيل أصابه كسر مفصل الرست تمارين رياضيه لإعادة تأهيل مفصل الرست
تمارين بالاستك بديل أجهزة الجيم مفيده لأي واحد في الشهر الخامس من العملية #نجع_حمادي
أفضل تمارين لوقف آلام الرقبه والذراع لتخفيف ألم الرقبه #نجع_حمادي
طريقة تأهيل الانكل بعد الإصابة (سلسلة تأهيل إصابات في البيت لايف سبورت محمد خميس)
طريقة علاج باطن القدم أو اللفافه الاخمصيه (سلسلة تأهيل تمارين في البيت) لايف سبورت محمد خميس
تأهيل وتر أكيلس (سلسلة تأهيل إصابات في البيت وتر أكيلس) تمارين هاتساعدك في البيت
خشونه الصابونه أو ألم إلتهاب الصابونه أقوي حل للمشكله دي
خطوات لو مسافر ومش هاتقدر تكمل تأهيل بعد العملية لازم تمشي على الخطوات دي
تمارين إصابات الكتف الجزء الاول مجموعة من تمارين الحركة من أجل تخفيف ألم الكتف ·
خشونة الركبة (Knee Osteoarthritis) ؟!خشونة الركبة بتحصل نتيجة تأكل الغضاريف اللي فوق العظم
طريقة التني بعد العملية في ٦ خطوات سهله جداً هاتجيب التني في شهر
حل مشكله ألم أسفل الظهر الجزء الاول (الكور)
ميل الحوض في أربعة أشكال على حسب الاتجاهات الميل الحوضي الأمامي والميل الحوضي الخلفي والميل الحوضي
تقويات للعضلات الداخلية عضلات الضامه 💪 مهمة جداً في فتره التأهيل
لو بتقعد فترات طويلة علي المكتب وفي ألم كمل الفيديو للآخر مهم جدا
من أول يوم إلي الشهر السادس بعد عملية الرباط الصليبي الأمامي
تمارين لتقوية الالتحامات للاعبي كرة القدم مهمة جدآ في فترة التأهيل ما بعد الإصابة
صعب تكون في 2025 ولسه ناس ماجبتش الفرد ولا التني بعد العملية
كلبشه الركبة بعد وضعية التشهد في الصلاه أو في المواصلات وأنت جالس فتره طويله