ELAS EM QUATRO TEMPOS
🎙️ Elas em Quatro Tempos
Quatro mulheres, quatro fases da vida e um sofá cheio de conversas sinceras, divertidas e sem tabu!
Somos Patricia, Rossana, Rejane e Nathália — mulheres entre 36 e 52 anos que decidiram abrir o coração (e o bom humor!) para falar de tudo que nos move:
💬 Climatério, menopausa e perimenopausa
😴 Sono, rotina e saúde mental
🍵 Alimentação, chás e bem-estar
💗 Corpo, libido, autocuidado e autoestima
🧠 Conexões reais, com quem vive na pele as mudanças da maturidade
✨ Aqui tem acolhimento, informação e boas risadas — com espaço para todas as mulheres que estão nessa jornada!
📅 Novos episódios toda quarta-feira às 20h, ao vivo
📍Ative o sininho, participe do chat e vem pro sofá com a gente!
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