Nestor Júnior
O que baixa pace é o treino!
Eu sou o Nestor Junior, treinador físico e mental de corrida, além de atleta amador de corrida, seja bem-vindo(a) ao canal!
Aqui apresento e te explico sobre estratégias e ferramentas físicas e mentais para você melhorar sua performance na corrida.
Meu objetivo é fazer você melhorar seu resultado na corrida, seja correndo mais rápido, mais longe ou ainda superando sua mente.
Você pode me seguir no instagram @nestorr_jr para acompanhar mais da minha rotina.
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