Misha Severin

Ко дню Победы .2025г

20км.

Первый 1/2 марафон . весна.

120м .. Про ускорение.

Ускорение на 150м.

Усилие для бега. Короткие дистанции с усилием.

Обзор кроссовок Baasploa. Кратко о главном.

23 февраля. Забег на 10км.

10км. Норма по возрасту. Пределы или что то иное.

Ночь и Холод. Что движет и останавливает (кратко)

Бег в Ночь зимой. Остаться в равновесии.

7км. -20° . Делай, даже чуть-чуть.

18км... Бег и Смех. Радуюсь как ребенок.

Бег 16км. Скользко же!!

100км в месяц . Норма или нет?

23км. с купанием в воде.

мороз и холод . Бег и Закаливание.

крещение может стать закаливанием, но наоборот не получается

Свобода - утрата всего. ЗОЖ - не В Норме!

-35° Мороз и Огонь . Заморозки.

-22°. Бег в мо

Забег уходящего года. Москва Ясенево.

работа ДВС QR25DE.

-23° Кайф и Холод. Как не болеть?

СЛОВО БЕГУНА. Пример начала с нуля.

Утяжелители для бега. Что нужно понять?

Маска Phantom. Рабочая идея.

Выносливость . Гипоксия в спорте.

День Моржа. Особый день для бега.

НЕОПРЕДЕЛЁННОСТЬ. Бег в слепую. Ньюанс.