半田ひろみ
長年住んでいた東京・神奈川県から地元栃木県へ拠点を移し、活動するフリーヨガインストラクター 兼 介護福祉士(15年目)。
5歳男の子と０歳女の子２児の母。
“ベビーからシニアまで気軽にふらっと参加できるヨガ教室” をコンセプトとした、ふらっとYoga主宰。
ハタヨガ・マタニティヨガ・ベビーヨガ・産後ママヨガ・シニアヨガ・顔ヨガを伝えてます。
気軽にできるヨガ動画や子どもとの動画、妊娠出産経験談、育児話などを紹介していきます。
新生活のこの時期にオススメ！【疲労回復のヨガ】
朝にオススメ！気軽にできる！【朝活ヨガ】7min.
足の冷え·むくみ·疲れ解消!!【寝たまんまできる足のヨガ】
誰でも気軽にどこでもできる！【ラジヨガ体操】
これだけで即効果！【背中周りをほぐすヨガ】
忙しい朝はこれだけやればOK！【朝にオススメのかんたんヨガ】6min.
体も心も疲れてる時にこれだけやればOK！なもの紹介します！
疲れた時にオススメ!【顔ヨガ】10分
疲れた時にオススメのヨガ
【朝ヨガ】 17min. 強度★★★
【やさしい朝ヨガ】15min. 強度★☆☆
寝たまんまできる【やさしい朝ヨガ】強度★☆☆
【お腹引き締めヨガ】10mim. 強度★★★
【朝ヨガ】15min. 強度★★☆
【お腹引き締めヨガ】8min. 難易度★★☆
【朝ヨガ】15min.難易度★☆☆
【朝ヨガ】15分 難易度★☆☆
キッズにもオススメ！年齢別ベビーヨガ【ひこうきポーズ】
子どもを【抱っこで寝かしつけながらできるヨガ】
股関節まわりをほぐす【5分間ヨガ】
肩まわりをほぐす5分間ヨガ
第一子と第二子の【寝かしつけ】の違い
肩こりさん必見！足もぽっかぽか！【肩まわりを温めるヨガ】⑨
肩こりさん必見！体ポッカポカ！【肩まわりを温めるヨガ】⑧
肩こりさん必見！【肩まわりを温めるヨガ】⑦
肩こりさん必見！【肩まわりを温めるヨガ】⑥
肩こりさん必見！【肩周りを温めるヨガ】⑤
肩こりさん必見！【肩まわりを温めるヨガ】④
肩こりさん必見！【肩周りを温めるヨガ】②
肩こりさん必見！【肩周りを温めるヨガ】①