Lelio De Crocci
Profesor Nacional de Educación Física
Preparador físico - S&C coach
Running Head Coach adidas Runners Bs. As.
Alto rendimiento - Fitness - Wellness - Rehabilitación de lesiones
Técnica de carrera
42k - 21k - 10k - Trail - Triathlon
Circuito funcional casero.
Entrenamiento resistencia localizada de piernas
Circuito Funcional 6 Ejercicios - 30” x 30”
Lanzamiento Plan “Ready For Sports”
Meditación - Lelio De Crocci
Entrenamiento día de la independencia
16/5 80’ alta intensidad
Martes 7/7 - Alta Intensidad
Entrada en calor para salir a correr
16/5 80’ alta intensidad - 2da parte