ANDREY SAPOZHONKOV
11 кратный олтайм рекордсмен по жиму лёжа 280 кг / 90 кат.
3-х кратный олтайм рекордсмен по жиму лёжа 260 кг / 82.5 кат.
Многократный абсолютный чемпион Мира, Европы, России !
Здесь я буду выкладывать видео с моих тренировок и подготовку к соревнованиям!
Подписывайся 🤝
Мой Инстаграм ➡️ https://instagram.com/sap_andruha?igshid=n3yyvxz9a41h
Коротко о подготовке!
В ГОСТЯХ У САПОЖОНКОВА АНДРЕЯ, КОНСТАНТИН ХАЛЯВКИН.
МЫСЛИ В СЛУХ. Немного о новой методике.
СТАВИМ ТЕХНИКУ ЖИМА ЛЁЖА! СПОРТСМЕН 84 ГОДА.
ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА. Начал подготовку после травмы плеча.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ, жим лёжа 170/5
ВОССТАНОВЛЕНИЕ. Жим лёжа 150 кг
Коротко о главном.
Восстановление после травмы.
ПРО КАРДИО ответы от тяжей.
Путь от новичка до all time рекордсмена
ЖИМ 200 КГ НА РАЗЫ
Жим лёжа 306 кг с/в 90 кг
200 кг на разы, первый опыт
Жим лёжа в 82 года!
ЖИМ ЛЁЖА 300 КГ ПОД ВОДОЙ
Жим лёжа 200/11
Жим лёжа 207.5/5/3
Секрет раскрыт!
Андрей Сапожонков жмёт 260 кг на Чемпионате мира Wrpf
Фитнес тур!
Сапожонков Андрей вес 82.4, жим лёжа 247,5
Сапожонков Андрей жим лёжа 150/18
Сапожонков Андрей жим лёжа 200/8
Сапожонков Андрей жим лежа 225/1 , вес 83кг, ФПР
Сапожонков Андрей , тренировка 150/5*12
Сапожонков Андрей , вес 83кг, жим лежа 170/11