Худею и мотивирую!
Добро пожаловать на мой канал. Меня зовут Таня! На моем канале разрешены только позитивные эмоции и комментарии) В монопаузе, а это в 56 лет, начала худеть! Похудела на 44 кг используя сбалансированное питание и спорт, только на улице!!! Ушла от углеводов, зерновых перекусов. У меня нету щитовидной железы, и я больше 15 лет принимаю гормоны. На своем примере показываю женщинам что все возможно, даже в климактерическом периоде все в наших руках, милые мои женщины) Ставьте цель и идите к ней уверенно!
Как со мной связаться: электронная почта
[email protected]
Похудела Без Диет После 56 лет❗МОЙ СТИЛЬ ПИТАНИЯ 👌Дневной Рацион
Я Поражена Увиденным 🫣 ВРАЧАМ НЕПОЗВОЛИТЕЛЬНО❗
В Украинском Селе ЖАРЮ ПОМИДОРЫ 👌 Я ,,СДЕЛАЛА" Гарвардскую Тарелку 😂
О ПОХУДЕНИИ☝️ ПРОСТО ДОСТУПНО ИНТЕРЕСНО❗
Как Я Держу Вес В СЕЛЕ 🌻 У Меня Свой Стиль Похудения И Питания 👍💪
Я О Дефиците Калорий ☝️ А ОЛЯ Пишет О СЕБЕ 😀👍
НЕ ПАДАЕТ ВЕС НА ДЕФИЦИТЕ КАЛОРИЙ ❓В ЧЕМ ПРИЧИНА ❓🤔
Худеть Это ЕСТЬ ☝️ МЯСО НУ ОЧЕНЬ ВКУСНО 👌
МЕНЬШЕ КАЛОРИЙ БОЛЬШЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА❗ ТАК ЧТО ДЕЛАТЬ ❓
СЛАДКИЕ ВКУСНЯШКИ ДОРОГА К ПЕРЕЕДАНИЮ СЛАДКОГО 🫣
С Утра КВАШЕНАЯ КАПУСТА 😀 БОДРЕЕ НЕ СТАНЕТЕ ПОКАМЕСТЬ НЕ ВСТАНЕТЕ 💪
Опять Уехала ХОЛОДИЛЬНИК ТРЕЩИТ П/П Но Не ПО Швам 😀
Похудение Это Обучение ☝️ НЕ ЗАВТРА НАЧИНАЕМ А СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ НЕ ПЕРЕЕДАЕМ ❗
О Похудении Только БиоХимия ☝️ СОВЕТЫ ПРИМЕНЯЙТЕ ЗАВТРА С УТРА ❗
О Похудении Просто ❗БОЛЬШЕ САЛАТА И БУЛОК НЕ ЗАХОЧЕТСЯ 😀
Не Хочешь Есть❓Значит НЕ ЕШЬ❗НЮАНСЫ МОЕЙ КУЛИНАРИИ👌
РАЗБОР ПОЛЕТОВ 🚀 Это Обучение В Похудении И В Оздоровлении ☝️
Похудение Это Питание❗ А Как С ОТТОКОМ ЖЕЛЧИ ДЕЛА БУДУТ ❓
Я Подполье 🫣 Я В НервАх 😱 Я В Стрессе 😬 Но не В ЗАЖОРЕ 🙏
Я Без Света 🙄 Но О ПИТАНИИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И О ОСНОВЕ ОЖИРЕНИЯ ❗
Практик О ГОРМОНАХ ЩИТОВИДКИ ☝️ РАЗНИЦА Л ТИРОКСИН ❗ЭУТИРОКС❗
Практик О ГИПОТИРЕОЗЕ❗ ЛУЧШИЕ КВАШЕНЫЕ ПОМИДОРЫ 👌
Я На П/П 🙄 В Спорте 💪 И НЕ ХУДЕЮ 😭 БУДЬТЕ ЧЕСТНЫМИ С СОБОЙ ☝️
КАК ПОХУДЕТЬ 🤔 Делай Как Я❗Делай Со Мной 👭 Делай Лучше Меня 💪
Разбор Полетов 🚀 АРБУЗ-САХАР-СИГНАЛ-ПОЧКИ ❗
Смотрите И Слушайте 😍 НАТАША О СЕБЕ 🔥💃 И Здесь МОТИВАТОР 💪
О Своем Похудении ЖЕСТКО Но Правда ❗БУЛГУР ВКУСНО 👌 НО РЕДКО ☝️
Это Вам Не Гарвардская Тарелка 🫢 Это МОЙ СТИЛЬ ПИТАНИЯ 👍
ВКУСНО СЫТНО ПОЛЕЗНО❗ КЕКСЫ 👌На Том Же Месте В Тот Же Час 😍
СВЕТА -60 кг 🔥 А ОЛЯ Вернулась В Семью 👏 ФРУКТ Который НАСЫЩАЕТ❗