The Running Driver
Ciao a tutti sono un atleta amatoriale con la passione per la corsa ma anche allenamenti generali di forza/ipertrofia.
A 37 anni (ora ne ho 40) ho rivoluzionato il mio corpo cambiando stile di vita, alimentazione ed allenamenti.
In questo canale, quasi sempre alla guida visto che ho poco altro tempo libero, racconto delle mie esperienze e tratto argomenti di allenamento, alimentazione con focus sul mondo del running ma anche con qualche video dedicato ad altri tipi di allenamento.
Spero possano tornarvi utili!
Buone corse e buon divertimento a tutti!!!
Zone Cardio Vs Ritmo!
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Obiettivi Nella Corsa
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Riprendere gli allenamenti - Feste e malanni di stagione
Alimentazione pre e durante le gare
Gestione gare - Consigli ed Errori da evitare
Valencia Marathon 2024 - La gara
Milano 21k - 2024 Follow your passion
Dimagrire correndo (se sai come farlo…)
Fartlek
Tecnica di Corsa - La Cadenza
Il Lungo